Я знаю. В свое время делал по десять раз на каждой ноге. Утром в качестве зарядки. Уверяю, на среднюю не влияет))) P.S. сейчас ни разу не сделаю( потолстел) . На среднюю не повлияло)))
Другие мышцы и процессы работают на велосипеде!
И я знаю, что не влияет) Но я же не велосипедист в полном смысле этого слова, просто развлекаюсь как могу и пистолетики для более гармоничного развития и бодрого самочувствия, как спринт и т. п.)