Первый шоссейник (флудим тут!)

[aartamonov]

Неужели ты сам этого не чувствуешь? Зачем крутишь тогда?
Нужели педомедаль и тумбочка может мотивировать, когда кайф вот он, рядом, каждый день.

Может быть я этого не осознаю. Но гоняться - всё-таки дополнительный кайф. Эмоции ГОРАЗДО богаче, чем от кручения в одно рыло.
Это как игра, только гораздо более честная, чем сидеть за компом. И по ходу дела приходится принимать решения, догнать группу впереди - или нет. Хватит сил догнать и удержаться и т п. Всего этого нет в структурной тренировке.
А в принципе я кручу, чтобы получать удовольствие от сознания прогресса. От преодоления себя.

[Willkin]

Неужели ты сам этого не чувствуешь? Зачем крутишь тогда?
Нужели педомедаль и тумбочка может мотивировать, когда кайф вот он, рядом, каждый день.

Мощемер тогда зачем?)

---------- Добавлено в 00:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:16 ----------

Главное-пульс.

Пульс вообще шляпа полная) По-моему для людей с лишним весом и лиц с риском инфаркта.

[Sadness]

Willkin
Ты сам ответил на свой вопрос. Когда есть расхождения сильные между мощностью и пульсом=пора отдохнуть.
Например, 200ВТ я жму на пульсе 130-135. Когда 140, значит нога задрочена или перепил)))
Пульс это ТВОИ ощущения, а ВТ у всех разные.

[Willkin]

Например, 200ВТ я жму на пульсе 130-135. Когда 140, значит нога задрочена или перепил)))

Все равно можно сесть и хорошенько упороться дольше 30 мин, зачем себе отказывать)Эндорфин сам себя не выделит
Если конечно в этом смысл)

[Sadness]

Пустым он как-то херово выделяется. Лучше отдохнуть денёк. 150МЛ двойного эспрессо ещё хорошо разгоняет. Безкалоррийный допинг.

[Willkin]

Пустым он как-то херово выделяется. Лучше отдохнуть денёк.

Бесспорно, надо тогда рекавери. Тем не менее пульс не равно ощущения. Максималку можно засечь полупустым, напрягаясь в горку в жару. Дискомфорта не будет (если здоров), просто цифра обновится. Другой пример: вечером пульс под нагрузкой всегда ниже, чем утром. Или после отдыха пульс под нагрузкой выше, а с накоплением недельной усталости падает, ощущения под нагрузкой не слабее. Так нафига эти гадания?

[Sadness]

Потому пульс+мощемер и хорошо, но всё равно в пределах 10 ударов расхождение.
Если ты устал то пульс на рабочих ВТ завышен, а максимальный, наоборот, не гонится.

[Willkin]

Пульс это ТВОИ ощущения

Пульс вообще шляпа полная)

Потому пульс+мощемер и хорошо.

1.е2-е4
2.е4-е2

[WeekendRider100]

27. Болеют только азиаты, но умерло больше всего европейцев.

Интересно из чего выведен этот бред?

[Иван_Теран]

Интересно из чего выведен этот бред?

Выведено из фобии на людей с азиатской внешностью. Много примеров избиения и оскорблений в адрес азиатов. А в итоге, оказалось, что не азиатов сторониться надо, а самих себя.