Сообщение от Утконос
Постарел Фокс Малдер...Заматерел!
|
|
|
|
|
Постарел Фокс Малдер...
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Узкое положе, в тягуне как 140 пульс вижу, усилия сбрасываю, а чаще и 130-135, в обратку до 110 опускаю. У меня обычно плана нет, по самочувствию. Полар отсекает по 5 км. Могу пару таких отрезков притопить, но опять же не на полную. Но я не тренируюсь, а покатушничаюОтчасти я поэтому на круги не катаюсь. Там пульс сразу уйдет в красную зону... И че потом делать... Только закатываться!
Я крыло всегда использовал для определенной тренировки. Либо катал первый тягун большого. Как учил RR. По кассете с 27 до 17 , потом обратно. 12 раз и домой. Или на тещин язык. Оттормаживался внизу и силовая ввверх. Раза на три хватало... Интервалы трехминутные против шерсти мимо мйкрософт ( когда можно было) Там не жестко, можно былоподдерживать заданныем мощность и пульс. А кружить как-то скучно.
---------- Добавлено в 14:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:28 ----------
Ну уж на него никак не похожПостарел Фокс Малдер...
Ну и фотографируй тогда себя, а не Малдера.Ну уж на него никак не похож
Wer bis zum Hals in Scheiße steckt, sollte den Kopf nicht hängen lassen.
(c) Campino
Лидерская розовая! Респект
Колеса крутятся, объемы мутятся.
Алексей, да он несерьезно же)
HTFU
Давно подарили, еще году в 2010. Их тогда Рафа делала. Плотненькая, хорошо в такую погоду, как сегодняЛидерская розовая! Респект
---------- Добавлено в 14:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:53 ----------
Ну и фотографируй тогда себя, а не Малдера.
Ну и фотографируй тогда себя, а не Малдера.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Значит это Вас я сегодня в Крылатском видел.Крыло в 5-30 прекрасно, на кольцах никого)
А у 7 утра выезжают команды и пора тихо валить, чтобы не позорица
Она еще и на металл молнии. Где ты теперь купишь ̶х̶о̶р̶о̶ш̶а̶г̶о̶ ̶к̶о̶к̶а̶и̶н̶у̶ такую.
HTFU
Алиса об изображении
"Кажется на изображении
XDS Astana Team
Велосипедная команда
Казахстанская профессиональная шоссейная велокоманда, спонсируемая фондом «Самрук-Казына», холдингом по управлению государственным активами..."
IMG_20250610_143415.jpg
Эту тему просматривают: 34 (пользователей: 0 , гостей: 34)
Ответить с цитированием
