Пока "буйные" спят, спрошу . Кто знает о технике дыхания от Вим Хоф ? Я подсел, несколько лет назад, по рекомендации одного мощного бреветчика, моего бытия в теме. Теперь являюсь апологетом этого гуру. Рекомендую? Зачем? Ну , просто ... Окунуться в другое состояние. Когда наступит дзен, начнете приходить к другим ощущениям..
P.S. Я стараюсь пробуждать себя этой методикой.... Рекорд на ВЫДОХЕ - 2 мин. 40 сек..