Первый шоссейник (флудим тут!)

[Foil]

был вариант конечно про это, но я побоялся его произносить ).

Даже после нескольких дней перерыва тренировочный пульс прилично повышен.
После пары месяцев перерыва очень повышен.
После нескольких ежедневных тренировок хорошо снижается.

[Synopsis]

Вариантов не так мало: радость от приближающегося финиша или другое волнение, либо начался какой-либо физиологический процесс -воздух менее насыщенный, воды или углеводов слишком много и усилилось потоотделение, что-то воспалилось и пошёл приток крови и т.п. Мало данных.

согласен) возможно просто человек не тренированный или перерыв большой)
или смена вида спорта, начал топить, а теперь пульс повышенный.

Да и 200Вт при пульсе 180уд, это не фонтан, даже я слабый на станке около 145-150пульс на 200Вт, а это уже ФТП мой считай.
Вот на пульсе 175-180уд крутить 320-350Вт это уже дело

---------- Добавлено в 21:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:07 ----------

Даже после нескольких дней перерыва тренировочный пульс прилично повышен.
После пары месяцев перерыва очень повышен.
После нескольких ежедневных тренировок хорошо снижается.

Кстати 3 месяца фигнёй страдаю, бег раз в неделю всего + станок и офп.
Так бежишь и организм держит всегда один и тот же пульс, хотя интервалы большие между тренировками. Организм помнит.

[WeekendRider100]

Кстати 3 месяца фигнёй страдаю, бег раз в неделю всего + станок и офп.
Так бежишь и организм держит всегда один и тот же пульс, хотя интервалы большие между тренировками. Организм помнит.

Притренировался к большим интервалам между тренировками

[Villentrenment]

ну перерыв большой да, решил начать заново ))
года 2 назад средний чсс за час с хвостом 175+ был точно, доходил до 190 вполне
я сам компактный вообще ))

[Synopsis]

ну перерыв большой да, решил начать заново ))
года 2 назад средний чсс за час с хвостом 175+ был точно, доходил до 190 вполне
я сам компактный вообще ))

как модно говорить - вкатка нужна.
может после нескольких тренировок на низком пульсе всё само в норму выйдет.

Был случай утром на электричку полкилометра вальяжно пробежался с ускорением в конце, чтобы успеть. А вечером на треню выхожу, потопал с палками джогингом, а хренак пульс под 170 ушёл , через несколько минут правда потом ушёл в 130-140.

---------- Добавлено в 22:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:45 ----------

Притренировался к большим интервалам между тренировками

ахаха, может быть.межсезон получился, в фитнес захаживал бывало.
Объёмы упали до 2-3ч в неделю, но 3-4 раза в неделю бывает трени короткие.

[Villentrenment]

как модно говорить - вкатка нужна.
может после нескольких тренировок на низком пульсе всё само в норму выйдет.
.

це и есть вкатка, просто со 135-140 как-то само дошло до 170 почти... )

[Synopsis]

це и есть вкатка, просто со 135-140 как-то само дошло до 170 почти... )

первый год как начал тренировки вообще, тогда бегом занимался, взял методу Парнякова, только пульс 120.
со стороны смешно выглядело, а пульс до 130 удерживал.
нужно ронять пульс и всё тут) а то как начнутся интервалы и прочее пульс улетать в небеса будет, сердцу как бы не очень будет.

[Dreamer-s]

А у меня, по формуле, вроде как, 174 максимальный должен быть, а на самом деле, я его ни разу выше 162 поднять не смог... ? Не могу крутить дальше и все тут... чувствую, что край - ноги горят, задыхаюсь и встаю... В чем может быть дело?

[barh]

отдохни месяц, потом вжарь.


.

[Шатун Gorgetta]

А у меня, по формуле, вроде как, 174 максимальный должен быть, а на самом деле, я его ни разу выше 162 поднять не смог... ? Не могу крутить дальше и все тут... чувствую, что край - ноги горят, задыхаюсь и встаю... В чем может быть дело?

...на станке -неее, надо аутдор -от стаи собак и вгорку -ивсё получицца...