И вздыхает печально, видя тщету наставлений и непоследовательность велопаствы...Сообщение от combo
|
|
|
|
И вздыхает печально, видя тщету наставлений и непоследовательность велопаствы...
Wer bis zum Hals in Scheiße steckt, sollte den Kopf nicht hängen lassen.
(c) Campino
Хваты стараюсь менять, однако всеравно бОльшая часть в аэродинамичной посадке. Езжу и треньки по часу-полтора "на все деньги". И Преветы, 200-250, понятно, что тут больше за верха. Боли мало зависят от дистанции и темпа, больше от состояния поясницы в данный жизненный момент. В последнее обострение вообще комедия -весь день хожу полусогнутый, сесть-встать не могу. А сел на велосипед, полтинник, на пределе, и на равнинке, зубами за руль, и в горку танцовщицей, вообще без проблем и малейшего дискомфорта. А дома с вела слез и полусогнутый пополз на третий этаж, волоча за собой вел. На плечо не могу кинуть.
Топ Топ, если турник, плавание, гимнастика для позвоночника не помогают, то стоит попробовать сходить на массаж. При острых болях можно приклеить Нанопласт в области позвонков поясничного отдела. 30 раз на турнике - респект! Я пока только 15 за подход делаю.)
не надо
вообще не за низа пока - смысл? посмотрите будет болеть или нет
ну и проблема м.б. медицинская или посадку поискать
Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда любого бренда.На GIANT LIV MERIDA AUTHOR MARIN POLYGON TITAN RACING COLNAGO BIANCHI Cinelli Guerciotti DRAG PARDUS FORMAT HARO ATOM RACING - можно в ЛС по скидкам и наличию. BMC ORBEA WILIER - возможно скоро
В контактах ссылка на мой паблик В Контакте и канал в Telegram- не теряйтесь подпись согласована с Администрацией форума
Хотел послать... к мануальному... но ТС предупредил, что лучше не надо ближайшие 1.5 года. Придется держать тему в тонусе всё это время, а потом посоветовать обратиться к медикам. А пока что ...
Стельки не для этого, стельки для распределения нагрузки на всю подошву + как вы заметили плоскостопие. Для того что вы показали на изображение спеш использует специальные клинья, для спешовских ботинок не нужны.
При покупке спешовских стелек, учтите, что они достаточно высокие милеметра 3 и может понадобится обувь на пол размера больше.
---------- Добавлено в 21:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:25 ----------
Любой врач Вам посоветует совершенно другое, чем выше посадка тем лучше для поясничного отдела.
Ладно, засим закроем подтему про больной позвоночник. Всем отозвавшимся, большое спасибо. Будем качать поясничный отдел. Может усиленный мышечный корсет поможет. А если нет, то гори оно все синим пламенем... Пока ноги крутят - буду катать! А потом, хоть потоп.
Кстати, если позвоночник болит от грыжи или протрузии, то турник строго противопоказан, мануальщик тоже может только хуже сделать.
Тут надо МРТ и к невропатологу.
«Боль – штука временная. Она может длиться минуту, час, день или год, но, в конечном счёте, пройдёт, и что-то другое займёт её место. Но, если я сдамся, она будет длиться вечно» - сказал сами знаете кто.
бреветы помогают.... народное средство
... ну просили же, к врачам не предлагать!!!!
---------- Добавлено в 23:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:51 ----------
Что-то меня берут сомнения, что у человека 30 раз подтягивающегося на перекладине слабый какой-либо отдел!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
