Программа подготовки Лэнса Армстронга и Криса Кармайкла, которая подходит не только для тех, кто занимается профессионально велоспортом, а так же любителям или тем, кто хочет держать свою форму в порядке.
Близится весна, время активной подготовки к летнему сезону, самое время начать!
Я только начал читать, очень интересно, рекомендую к прочтению!
http://roadcycling.spb.ru/lib/books/Armstrong.djvu