алфавит эффект, витамины

[33egorki]

хотелось узнать мнение других насчет этих http://www.alphavit.ru/series/alfavit-effect витаминов, насколько они эффективны для велосипедиста?

[alefedos]

Тема!
Могу от себя добавить кое что.
Сам во время занятий в клубе принимал глютамин, глицин и L-карнитин. Сейчас болею и временно их не принимаю.
Всегда принимаю компливит.
С нового года стал принимать иммунал, т.к. тренировки ослабляют иммунитет (в противном случае они не способствуют увеличению физ.силы, рост мышц происходит в процессе восстановления организма после перенесённой нагрузки).
Очень часто в урнах фитнесс-клуба замечаю жёлтые тубы супрадина и пробирки от гуараны. Кстати, гуарана наносит организму меньший вред, чем кофе, превосходя его в эффекте.
Думаю, что алфавит эффект можно попробовать. Описание довольно неплохо мотивирует на покупку.
Что касается велосипедных увлечений, на одних витаминах никуда не уедешь - нужно проработать вопрос питания. В идеале нужна постоянная энергетическая подпитка, для этого нужны продукты со сложными углеводами (не сахар, не мучное). Зерновые батончики очень помогают.
Только подход грамотный нужен. Одно дело - ПВД раз в неделю, другой - короткие ежедневные поездки на работу.
Любые советы должны обдумываться.

[UzaH]

Нормальный такой поливитаминный комплекс.
Не "порвет на прухе" (качковский термин), но и польза будет.
Таки да alefedos - прав по поводу питания. Но я бы не стал с плеча рубить по быстрым углеводам. Главное не принимать сахар киллограмами за раз. А плавная подпитка (в водичку в гидратор добавить, подлопать чтонить на передышке) вполне даже дает результат.
А вот по поводу гуараны - нет, не согласен. Я этими йохимбе, гуаранами и прочими травился довольно продолжительно. Не могу сказать что гуарановые смеси "шторят" круче чем чашечка (непременно варенного) кофе. Исключение разве что ампулы/бутылечки из качковских магазинов (ну так там и дозировки.... сопоставимые с двумя-тремя капсулами кофеина (эквивалент 4-5 чашкам кофе))

[Timber Wolf]

На листочке-описании мелким шрифтом написано "Биологически активная добавка", а на сайте ни слова об этом..

[dufa]

Timber Wolf, а чем еще это может быть?

[unit]

Это БАД, не витамины. Я принимал, эффекта никакого не почувствовал, просто, что принимал, что нет.
Вообще мне из витаминов только витамин С в ударных дозах помогает Его и пью.

[dufa]

робят, витамины и БАД в моем понимании почти синонимы. я ошибаюсь? мультивитамин может быть не БАД?

[Б.Б.]

Я принимал, эффекта никакого не почувствовал, просто, что принимал, что нет

Господа,наукой доказано,что поливитамины-полная беспонтовка,усваиваются процентов на 10 всего.Ну,упаковка красивая,спору нет

[UzaH]

2 dufa а было ожидание что с витаминок "порвет"? показатели увеличаться на 30% (даже на 10% не увеличаться )?
Чтобы "порвало" - винстрола (станазалол) поставить, и "меташкой" (метандростенолон) закидываться. Или тесто (эфиры тестостерона) поставить (внутримышечные уколы) - вот тогда "пруху" точно почувствуешь. Метан+тесто, метан+нандролон, метан+тесто+нандролон - вот это классика СССРовских побед (у штатов в эти схемы добавлялась та самая станаза, которую долго не могли надежно идентифицировать в анализах).
Но это:
а) в аптеке не купишь
б) допинг (самый что ни наесть)
в) Противозаконно (любимая статья ГНКшников, проще гонять спортсменов чем нарков )

Сейчас почти на всех витаминах пишут БАД - ибо так сертифицироваться проще (достаточно доказать, что не вредит).

Б.Б. наукой доказанно: самое высокое содержание витаминов - в аптеке.
А практикой (в т.ч. и спортивной) доказано, что витамины пить можно и нужно (причем спортсменам в повышенных дозировках... вплоть до 700% суточной нормы некоторых витаминов)
А беспонтовка - это когда в одну таблЭтку пытаются впихнуть взаимоисключающие витамины/минералы (взаимоблокирующие усваивание). Что как раз и исправляется на разделение таблЭток на синяя/красная, утреняя/вечерняя и т.п.
Ну терминальные случаи, когда в витаминке действующих вещест столько же, сколько в крахмале (т.е. нет), или витамины со стойки у кассы супермаркета (содержание витаминов такое, чтоб повредить что то передозом было сложновато) - рассматривать не будем.

[dufa]

UzaH, как раз наоборот. очень удивляет, что надпись БАД всех так смутила. сколько покупал витаминок - все БАД. никто на лекарство не претендует. а тут, нашли надпись "БАД" и сразу крик, что это все жульничество и тп.