Fixed Gear Club

[NeverLetMeGo]

Я бы купил фикс с рамой 48. В Москве, тему не читаю - пишите в ЛС если кому не надо

Ищите ищите,киса...

[Rimskiy]

StartPeer, рискну нарваться на Капитана, и всё же..
Вы писали, что спица с ниппелем ставятся новые и в итоге спица вылетает из ниппеля.
Проверьте, чтобы диаметр (размер) спицы и ниппеля совпадали. Существуют, помимо обычного 2-х мм размера, ещё и 1,8 мм.
Ну или ниппели совсем плохого качества. Как-то раз, мне попался ниппель вообще без резьбы )
Ещё момент: возможно ключ слизывает грани при перетяге спицы. Если у меня под рукой нет тензометра, и нужно заменить одну спицу, первоначальный натяг я делаю на звук, сравнивая с соседними спицами (главное, не забыть пометить новую спицу, например, кусочком изоленты), потом уже правлю всё колесо, если необходимо.

[Конь_педальный]

на этот раз скорость вышла 36,13 на пока всё той же дистанции 13,6
Выиграл сам у себя больше минуты относительно предыдущего заезда! Показатели растут и это радует!
И да, факт: всё-таки местами получается быть чуть более быстрым, чем некоторые шоссеры
https://www.strava.com/activities/3521097498/overview
https://docs.google.com/spreadsheets...n90/edit#gid=0

---------- Добавлено в 23:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:30 ----------

однако, что меня выбешивает - то, что некоторые личности приходят на соревы целой командой с техничками, мастерами, чемоданами инструмента, станками, стендами итд. Т.е. приходит такая готовая команда ребят, оборудованных по полной программе и регистрируется в группу новичков. Ну а чо - в "мастерах" ребята с великами по пол ляма и там сложно добиться призового места - значит надо в новички идти - там-то уж первые три места можно без вопросов занять.
В прошлый раз у меня был вопрос только к 1 участнику, а в этот раз к целой команде. И это печалит и выбешиает!

ДС, чем питаешься на 100, 200?

[Денис_Сергеевич]

ДС, чем питаешься на 100, 200?

последние 100 с копейками (пусть будет 120) проехал на твороге с бананом (это утром), в дороге ничего кроме изотоника, в конце пути (я возвращался на электричке) 2 пирожка с яблоком и кофе.

А так - сникерс беру с собой, банан, чокопай вот брал (и очень понравилось). В общем, ничего особенного
Лишь бы не на воде ехать, а на изотонике (это я уже точно понял)

[Конь_педальный]

последние 100 с копейками (пусть будет 120) проехал на твороге с бананом (это утром), в дороге ничего кроме изотоника, в конце пути (я возвращался на электричке) 2 пирожка с яблоком и кофе.

А так - сникерс беру с собой, банан, чокопай вот брал (и очень понравилось). В общем, ничего особенного
Лишь бы не на воде ехать, а на изотонике (это я уже точно понял)

Ясно. Еще от кого-то читал, что сгущенка+батон рулят (жиров нет почти).
Вчера попробовал регидрон по твоему совету. Вкус и цена и результат - понравились. Вкус вообще теплый Баржоми, Есентуки напомнил.

[Денис_Сергеевич]

Ясно.
Вчера попробовал регидрон по твоему совету. Вкус и цена и результат - понравились. Вкус вообще теплый Баржоми, Есентуки напомнил.

мне тут подогнали несколько пакетиков Тригидросоль - типа регидрона, только вкус мне больше понравился. Результат тоже порадовал - утром встаешь - как будто и не ездил никуда.
Хорошая штука для восстановления после больших пробегов

[myxo]

последние 100 с копейками (пусть будет 120) проехал на твороге с бананом (это утром), в дороге ничего кроме изотоника, в конце пути (я возвращался на электричке) 2 пирожка с яблоком и кофе.

А так - сникерс беру с собой, банан, чокопай вот брал (и очень понравилось). В общем, ничего особенного
Лишь бы не на воде ехать, а на изотонике (это я уже точно понял)

Как часто изотоник пьешь?
Сколько литров берешь?

В коммьютинг (на работу - с работы по 25 км) питаешься ли чем и изотоник пьешь?

Я когда около 25-60 км еду ничего не ем и не пью.
Разве обратно 0,5 аперитиву степного 18%об.алк. пью.
Но не всегда, а по настроению ...

[степняк]

а какая концентрация
увлекаться этим чревато ибо затор

[Денис_Сергеевич]

Как часто изотоник пьешь?
Сколько литров берешь?

только если еду какую-нибудь сотку или гонку. Просто так изотоник не пью. 0,7 литра при температуре до 15 градусов хватает как раз километров на 100-120.
Чем жарче - тем больше расход жидкости

---------- Добавлено в 13:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:08 ----------

В коммьютинг (на работу - с работы по 25 км) питаешься ли чем и изотоник пьешь?

час езды - какое питание? Не, ну на работе ем конечно. А пью только воду

---------- Добавлено в 13:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:09 ----------

а какая концентрация
увлекаться этим чревато ибо затор

всё по инструкции развожу.
С заторами проблем нет

[Конь_педальный]

Как часто изотоник пьешь?
Сколько литров берешь?

В коммьютинг (на работу - с работы по 25 км) питаешься ли чем и изотоник пьешь?

Я когда около 25-60 км еду ничего не ем и не пью.
Разве обратно 0,5 аперитиву степного 18%об.алк. пью.
Но не всегда, а по настроению ...

На 60 км при средней 10 км/ч и не потребуется, потому как и не потеешь.
Если за несколько часов теряешь несколько литров через пот - тогда на воде (или спирте) тоскливо мышцам становится.