На работе ушатался(много на ногах, тяжести всякие тоскать/толкать/тянуть) и судя по всему припозднился к доктору обратиться - можно было бы обойтись только тем, что сейчас делаю, а так еще какие-то процедуры будут назначать.Сообщение от Иванофф
|
|
|
|
На работе ушатался(много на ногах, тяжести всякие тоскать/толкать/тянуть) и судя по всему припозднился к доктору обратиться - можно было бы обойтись только тем, что сейчас делаю, а так еще какие-то процедуры будут назначать.
Эх, порадовал старика!
Тьфу, на тебя, красавчега, какой же ты молодец!
И я тоже стараюсь не раскисать.
Делаю упражнения на можщу.
Оно помогает мне жить более полноценно и очень опупительно помогает, как второе дыхание.
Раньше как амеба был, растекающийся в пространстве, чуть не помереть готов был.
Щас очень даже ничего, аки живчик стал и жить охота появилась.
то есть ты до острой боли ушатался- если мази и таблетосы прописали типа что бы воспаление снять(((печально
Ага, нпвс мазь, нпвс таблетки, эластичный бинт. Последний точно помогает, неудобно немного/руку не набил, но по лестнице спускаться стало прям вообще хорошо.
Кстати, на заметку всем: есть куча нпвс мазей с диклофенаком, но его доля может разнится: тева по дешману продает 1%, вольтарен подороже и 2%, мне прописали 5% - взял именно под названием вещества по цене +/- вольтарен.
Ребят, я тут приобрел смартфон (удаленка способствовала приобретению), и озадачился проблемой точности записи трека в Страву. Собственно в чем проблема. То что на Страву жаловались на предыдущих страницах, в Страве вроде бы поправили, но (!), если вы используете автопаузу, то Страва выдает жесть. Все дело в том, что в настройках Стравы стоит слишком низкий порог начала записи трека и часто возникает ситуация, что вы еще не начали движение, а Страва уже пытается что-то записать. Собственно альтернативой для меня стало приложение Wahoo (да, разрабы те самые люди, что делают крутые велостанки и велокомпы). Wahoo позволяет настроить автопаузу и тем самым сократить кол-во ложных срабатываний до минимума. Плюс Wahoo красиво сглаживает трек, так что он выглядит более реалистичным. Вот вам для сравнения скрины одной и той же поездки. Первый столбик будет мой gps-велокомп Bion100 (довольно таки точный), а второй - Wahoo. Все треки загружены в Страву.
Bion100-----------------------------------------------------------------Wahoo
Bion100.png vs Wahoo.png
Bion100_2.png vs Wahoo2.png
Bion100_3.png vs Wahoo_3.png
Bion_4.png vs Wahoo_4.png
Bion_5.png vs Waho_5.png
Bion_6.png vs Wahoo_6.png
ps не обращайте внимание на вторую линию у треков с Bion100. Дело в том, что я для Wahoo забыл в Android выставить приоритет питания и системы выключала периодически ему gps, потом все настроил, но половина пути не записалась. А на второй паре скринов у Wahoo более острый график, так как у меня запись стоит с 5 км/ч, вот и получился как бы рывок, но зато выше средняя скорость и более близкая к реальности.
Вот как работает автопауза в Страве:
Снимок экрана 2020-05-15 в 0.20.41.png
А вот в компьютере Bion100:
Снимок экрана 2020-05-15 в 0.21.38.png
неплохой результат, но, зная как он дается, присоединюсь к одному из комментов в страве, - шоссер бы тебе, барин! для таких условий фикс - инструмент для мазохизма. чем больше дистанция, и чем сложнее и переменчивее условия, тем эффективнее раскладываются усилия с помощью мультиспида. ну какого х** себе и другим тут доказывать?!?
Последний раз редактировалось guildenstern; 17.05.2020 в 22:59.
you're never too old to ride if you're too young to die
тут согласен, но стараюсь диклофенак обходить если есть возможность ибо НВПС первого поколения, конечно эффективен, но в побочках на осложнение на желудок и еще дохрена чего, есть ли есть возможность заменяю мелоксикамом(действующее вещество) А-мелотекс, Мелоксикам, или импортно дорогой Мовалис
agale, хорошая эта штука - настраиваемая автопауза. Но все это на самом деле перестает играть роль через годик-второй использования стравы - ну записала она криво, ну порезала в итоге среднюю - да и пофигу, если это не покатушка на время. А на гонках все равно не стравой время и скорость смотрят.
Я тоже по началу парился и переживал из-за кривых треков, а сейчас даже не смотрю на такие нюансы
---------- Добавлено в 23:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:50 ----------
да я уже всю местную авиту перерыл - изучал предложения по шоссикам, смотрел что по чем. Ну и новые тоже просмотрел какие есть - на самом деле выбор не очень-то и большой (ну, либо надо много денег).
На следующий год в подобные поездки без шоссера не хотелось бы вписываться. 33,5 и выше среднюю на 100 км с разворотом - очень сложно. В одиночку точно не осилил бы.
---------- Добавлено в 23:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:54 ----------
спасибо!
Блин, посмотрел анонсы на следующие заезды - там набор высоты уже приличный обещают. Вот на более холмистых маршрутах я так уже не смогу
А если бы попробовать сперва без чесноку, а потом с чесноком?!
---------- Добавлено в 21:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:17 ----------
Вечерком катнул со Стравой, с Wahoo и велокомпом VDO M3.
Такое вот сравнение получилось с велокомпом:
Дистанцию Страва занизила почти на 3 км.
Время занизила на 8:30
Среднюю прибавила, но ненамного, на 0,5 км/ч.
Зато максималкой щедро одарила - ажно 56,5 км/ч вместо 38,11 км/ч по велокомпу!
Йаху дистанцию занизила на 2,8 км.
Время сосчитала практически ровно, всего на 30 сек больше.
Среднюю занизила на 5,6 км/ч.
Максималку установила ровно, только чуть меньше, на 0,3 км/ч.
Вот такая каша ...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
