Фэтбайк клуб

[Loewa]

King Of Diamonds, ты дурак, чтоле??? "подъём" это когда ты едешь в вверх! градиент на гармине именно в такой последовательности МЕНЯЕТСЯ(как и написал выше, а не постоянный градиент от которого у тебя приступы начинаются), пульс да вверху 4-ой зоны, по тому же гармину... иди закати свои три километра, асфальтовые 6% на шоссере, под рамштайна это ведь точно фитнес, под названием "интервалы"...
У тебя на канарах тепло светло и сухо, чёты ерепенишься то приезжай! У нас уже 3 градуса с утра и дождь...
PS на фото травяная тропинка с градиентом 1.5-2% если вдруг, если ехать рядом, по варшавскому шоссе будет 3-4% порой...
PPS но ты продолжай строить из себя "горного короля" покажи часики с циферькой 2000 уже катание в любой местности имеет свои особенности.

[King Of Diamonds]

King Of Diamonds, ты дурак, чтоле??? "подъём" это когда ты едешь в вверх! градиент на гармине именно в такой последовательности МЕНЯЕТСЯ, а пульс вверху 4-ой зоны, по тому же гармину... иди закати свои три километра, асфальтовые 6% на шоссере, под рамштайна это ведь точно фитнес, под названием "интервалы"...
У тебя на канарах тепло светло и сухо, чёты ерепенишься то приезжай! У нас уже 3 градуса с утра и дождь...

Покажи километровый подъем 7-9%. На карте. Опять у тебя горы в Москве появились.

Почитай что такое интервалы. Тебе в твоём возрасте особенно полезно.

Опять тебя понесло.

---------- Добавлено в 09:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:39 ----------

А. Ты дополнил. Уже 1,5-2%. Теперь похоже на истину.

Только это почти ровная дорога, а не «тягун»

[Loewa]

Понесло тебя... я лишь рассказал про выезд от Десны с уровня 130 метров до обычных для этих мест 170... люби родную природу и знай её!
PS ты же сам написал как-то: 3 км вверх потом вниз и так в периоде. Кстати на шоссере это легко и не принуждённо... в отличие от грунтов...

[King Of Diamonds]

Понесло тебя... я лишь рассказал про выезд от Десны с уровня 130 метров до обычных для этих мест 170... люби родную природу и знай её!
PS ты же сам написал как-то: 3 км вверх потом вниз и так в периоде. Кстати на шоссере это легко и не принуждённо... в отличие от грунтов...

Ага. Люблю кататься кругами. Только это не интервалы. Подъем ровный. Скорость обычно равномерная. Темповая тренировка.

Легко или нет - от скорости зависит.

И согласен, с тем что по соседним насыпям подниматься на порядок сложнее. А то вон у Сухова что скалы что песок что асфальт ничем не отличаются. «Почти».

[Loewa]

Вся беда твоя в том, что у тебя отказывает мозг, когда появляются градиенты на которых у тебя по-видимому реальные проблемы и ты пытаешься проецировать их на меня ты спутал травяную тропу вдоль жд с реальным подъёмом с максимальным градиентом 7-8-9, начинается он с четырёх, но основная часть, как написал... потом как нибудь сфотаю, когда буду вниз скатываться...

[King Of Diamonds]

Вся беда твоя в том, что у тебя отказывает мозг, когда появляются градиенты на которых у тебя по-видимому реальные проблемы и ты пытаешься проецировать их на меня ты спутал травяную тропу вдоль жд с реальным подъёмом с максимальным градиентом 7-8-9, начинается он с четырёх, но основная часть, как написал... потом как нибудь сфотаю, когда буду вниз скатываться...

Вчера катался влоль трамвайных путей. Подъем с полкилометра набора высоты. Тебя вспоминал.

[Loewa]

Вчера катался влоль трамвайных путей. Подъем с полкилометра набора высоты. Тебя вспоминал.

И.... твои канары это твои канары, только и всего... цели набора высоты нет и никогда не было... суть моих поездок: интересные грунты, сложные порой технически... побыть на природе ... посетить любимые места - найти новые, ну... а где-то да закрутить почти на максимальном пульсе...
Набрать тыщу в чесспарке можно за пару часов, там идеальные, укатанные тропинки причём много... высшая точка там 280, у моего подъезда 170... опять таки это долина р.Битца, плюс водораздел, там реально часть оврагов в одну сторону, часть в другую хотя все водные потоки на юге москвы в основном принимает Пахра и приносит в москву реку...

[King Of Diamonds]

И.... твои канары это твои канары, только и всего... цели набора высоты нет и никогда не было... суть моих поездок: интересные грунты, сложные порой технически... побыть на природе ... посетить любимые места - найти новые, ну... а где-то да закрутить почти на максимальном пульсе...
Набрать тыщу в чесспарке можно за пару часов, там идеальные, укатанные тропинки причём много... высшая точка там 280, у моего подъезда 170... опять таки это долина р.Битца, плюс водораздел, там реально часть оврагов в одну сторону, часть в другую хотя все водные потоки на юге москвы в основном принимает Пахра и приносит в москву реку...

Понятно что не было.

Но зачем ты пишешь про 8% километровые или 15 километровые 5% подъемы в Москве. Ты не пиши. А то очень странно выглядишь.

Стал много кататься. Оптимистичен. Молодец!

И почитай про интервальные тренировки.

[Loewa]

King Of Diamonds, ты видишь только то, что ты хочешь... варшавка от тульской до бутово сплошное вверх-вниз... и это практически перманентно 5% кое где может и восемь на перегибе - просто варшавское шоссе как раз и пересекает все речки-ручейки их долины-овраги, сказать что варшавское шоссе плоское, как набережная москвы реки - просто глупость.
Мне больше нравится версия "интервалов" от Пахи она боле реальна при реальном катании...
И это - твои советы глупые, порой... ты не тренер, ни разу... у тебя просто завышенный ЧСВ. Я просто катаю в удовольствие, катаю с достаточной для меня активностью, не через не могу... думай прежде чем давать советы незнакомым людям!

[Tiermann]

Может лучше катать, а не "морской бой" с диванов устраивать?...