велосипед vs ходьба

[stasbz]

Вопрос такой:
по работе приходиться много стоять , поэтому к вечеру физически устаю, и пройтись в парк уже тяжеловато, то есть после ходьбы в парке (1 час) совсем устаешь. Поэтому задумался купить велосипед, доводы те, что при езде на велосипеде ты сидишь, дышишь воздухом и устанешь меньше чем при ходьбе. естественно движение будет спокойное (1 час).
Вы согласны с этим по вашим ощущениям, что не спешная езда на велосипеде меньше создает нагрузку, чем ходьба?

[Gumanoid]

true.

[Гиппократ]

да, правда

[FiggyFox]

Истинно так! Только велосипед больше нагружает спину, нежели ходьба, на мой непритязательный вкус.

А тебе, вечно находящемуся стоя на работе, спину нужно тренировать, чему статические нагрузки торса велосипеда ну никак не в кассу...

[Gumanoid]

Только велосипед больше нагружает спину, нежели ходьба, на мой непритязательный вкус.

Совсем не факт…

[Гиппократ]

А тебе, вечно находящемуся стоя на работе, спину нужно тренировать, чему статические нагрузки торса велосипеда ну никак не в кассу...

Если посадка горизонтальная, то все со спиной нормально.

[FiggyFox]

Все равно спина в статике и в напряжении.

[Nadeya]

Если имеется в виду нагрузка на ступни и голени - то да, какая там нагрузка...
Кроме того, на веле ограничен угол сгибания в коленном суставе. Если уже есть какие-то проблемы с отеками ног, с болезнями вен - то велом их не вылечить, конечно, но просто как средство немного размяться, и как средство профилактики застойных явлений - почему нет? Говорю по собственному опыту, мне после травмы колена много ходить тяжело, а открутить за день несколько десятков километров, в том числе по грунтам - вполне нормально.

[Яша Хейфиц]

Вы согласны с этим по вашим ощущениям, что не спешная езда на велосипеде меньше создает нагрузку, чем ходьба?

Согласны!
В связи с этим у меня дома велотренажер. Т.к. я в основном катаюсь из спортивных интересов, т.е. чтоб поработать как следует и кровь погонять, для этого на веле надо несколько часов по грунту, время есть не всегда, поэтому на велотренажере под нагрузкой за 20-30 минут можно достич нужного эффекта, или при пробежке.

Только велосипед больше нагружает спину, нежели ходьба.

Каким образом? При ходьбе весь вес тела приходится на позвоночнег, при езде часть веса тела передается через руки на руль, т.е. позвоночнику наоборот легче. А если спина болит, дык тренироваться надо больше. Человек больше на ногах ходит чем на велосипеде, поэтому при длительной езде мышцы изза неприспособленности к такой позе быстрее устают, тут дело не в нагрузках а в подготовке.

[FiggyFox]

тут дело не в нагрузках а в подготовке.

Согласен. Знакомый спортсмен довольно толково фразой одной объяснил, что велосипед плох тем, что половина тела в статике, а половина в динамике. Ты прав, спина должна работать, как при пешке, а не в постоянном напряжении быть. Все таки человек - штука такая, которая эволюцией не под велосипед мутилась в свое время.