воздушную ногу трогать не буду....
а внутренности велдлайтовской консистентной смазкой смажу в баночке белая такая, я ими все подшибники мажу
http://st-peterbike.ru/assortiment/accessuar/11339.html
, либо шрусом кастроловским (зелёный такой) там где не большие ходы (рулевая и прочее)
http://www.castrol.com.ru/catalog/c_lmx.php
.