Реакция мигрени на велосипед
Появились новые данные, свидетельствующие, что некоторые типы физических нагрузок хорошо переносятся и показаны людям, страдающим мигренями. Обнаруженные факты указывают на то, что в рамках этих нагрузок у людей не только снижается частота приступов, но и повышается качество жизни.
упражнения
Сайклинг
езда на велосипеде, фиксированном в тренировочном зале
Исследователи изучали реакции пациентов с подтвержденным диагнозом «мигрень», фиксируя изменения в их состоянии до, во время и после нагрузок. Испытания проводились на базе одной из самых популярных сейчас в мире аэробных тренировок – сайклинге. Комплекс тренировки разработали специально для того, чтобы обеспечить максимальный уровень потребления кислорода тканями организма без ухудшения состояния участников эксперимента.
термин
Оксигенация
насыщение тканей кислородом
После окончания эксперимента исследователи определили, что уровень оксигенации действительно возрастал в значительной степени, а ухудшения в состоянии пациентов не наступало как непосредственно в период эксперимента, так и в течение месяца после него. Медики отметили, что снизились показатели ключевых источников страданий, таких как:
— количество приступов мигрени;
— продолжительность каждого приступа;
— интенсивность боли во время приступа;
— количество потребляемых для купирования приступа лекарственных средств.
Крути педали
Люди, периодически страдающие головной болью и приступами мигрени, чаще всего ведут более пассивный образ жизни по сравнению с остальными, избегая физических нагрузок из страха приступов. Это, в свою очередь, приводит к снижению выносливости и гибкости организма, ухудшая его общее состояние. Таким образом, наличие определенных и регулярных физических нагрузок в жизни людей, страдающих мигренями, обязательно.
«Пока не разработано оптимальное сочетание и количество физической нагрузки для таких людей. Поэтому есть необходимость пристальнее изучить проблему и влияние аэробных упражнений, чтобы сравнить их воздействие с традиционными лекарственными способами борьбы с мигренями и в итоге разработать комплекс адекватных физических упражнений, предотвращающих развитие недуга», — сообщила доктор Эмма Варкей (Emma Varkey), один из авторов исследования.
Статья с результатами работы опубликована в
The Journal of Head and Face Pain.[/b]
Пусть тут пока побудет. ^_^
Ответить с цитированием
я как катаца начал часто и помного, забыл ваще про головную боль, без всяких врачей
С подписью и печатью. 
