Трудно крутить долго в гору, вплоть до ментальной истерики - начинаешь ненавидть себя, своих спутников, особенно раздражают порывы ветра - короче ведешь себя как ребенок. Поэтому надо отвлекать мысли от дум, связанных с тем, как тебе тяжело. Например считать проезжающие мимо машины или свои обороты. Можно еще представить себе, что ты сидишь в макушке огромного робота, крутящего педали и жмешь на педаль газа, а робот делает все за тебя. :D Все это неплохо аботает, если со здоровьем все ок.
ЗЫ
Музычка может помочь - хорошая замена допингу, пока еще совсем не сдох.