Поднять мощность педалирования к сезону.

[kaarel]

Полез я в первоисточник (Andrew Coggan "Training and racing with a power meter") за подтверждением своего мнения насчёт FTP, и что же увидел?

В переводе Гугла: "FTP - это максимальная мощность, которую велосипедист может поддерживать в квазистационарном состоянии без утомления в течение примерно одного часа. Когда мощность превышает FTP, утомление наступает гораздо быстрее, тогда как мощность чуть ниже FTP может поддерживаться значительно дольше."

Отсюда следует, что я ошибался, когда-то упустив выделенное, а Дмитрий оказался точен.
Блевать не обязательно

[domyos218]

Лично мне, как физкультурнику, больше нравится вариант без рвоты и лежания в кустах. Как и идея мелких шажков.

Шаг за шагом можно достигнуть цели

[ollegator5]

Результат Олегатора очень достойный.

Ну Ollegator мог и округлить минуты в меньшую сторону
А вот товарищи, спешащие на обратную электричку домачались за 9.40 ( но забили на К.П. )

[PASSATizhi]

Шаг за шагом можно достигнуть цели

Только шагая наношажочками, набрать заветную мошнасть, сможем только к пятому сезону, а не к следующему

[domyos218]

Длина шатуна резко меняет мощность https://www.youtube.com/watch?v=6zM9twfiu7w

[Gera_Serg]

Только шагая наношажочками, набрать заветную мошнасть, сможем только к пятому сезону, а не к следующему

Что за заветы?

вы крутите педали на велоэргометре, постепенно увеличивая нагрузку, а специалисты в это время берут у вас капиллярную кровь (чаще всего из мочки уха или пальца) для измерения концентрации лактата. В тот момент, когда его уровень достигает примерно 4 ммоль/л и начинает резко расти, ваша мощность и будет считаться истинным FTP.

Находите лабу, платите, крутите, страдаете - получаете форменный бланк с результатом FTP текущего ФИО.
И, вероятно, даже быстрее часа на их велотренажере
или "Не могу, укольчиков боюсь... с детства"

[2020АК103]

Ну наконец-то попёрло нормальное общение.
Не это лоховское, педали крутить

Зато лох читает и вообще ничего не понимает. Тема скучная!

---------- Добавлено в 22:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:16 ----------

Пффф. Это ты просто монстр какой то!
Учись, студент!
Вложение 727025

От как надо то!

Так и я могу

---------- Добавлено в 22:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:18 ----------

Валера молодец!

[PASSATizhi]

Что за заветы?

вы крутите педали на велоэргометре, постепенно увеличивая нагрузку, а специалисты в это время берут у вас капиллярную кровь (чаще всего из мочки уха или пальца) для измерения концентрации лактата. В тот момент, когда его уровень достигает примерно 4 ммоль/л и начинает резко расти, ваша мощность и будет считаться истинным FTP.

Находите лабу, платите, крутите, страдаете - получаете форменный бланк с результатом FTP текущего ФИО.
И, вероятно, даже быстрее часа на их велотренажере
или "Не могу, укольчиков боюсь... с детства"

это единственный способ с внятным результатом. но его тут не жалуютъ. любят книжки, тетрадки, лень, домыслы, фантазии, и бред обыкновенный

[Sonic boom ice]

А как капилярка может так долго течь?

[PASSATizhi]

А как капилярка может так долго течь?

дырку, нет, отверстие рану прокол регулярно обновляют и меняют пальцы. их же много