Первый гравийник (флудим - здесь!)))

[Ddady]

Ну так, какой бы ты велосипед (шоссер или гревел) не купил, сразу быстро ты не поедешь. Равно как и сотку со средней 30 тоже вряд ли осилишь.
Для решения этой задачи, новичку понадобится примерно 2 месяца систематичных тренировок определённым образом включая режим питания.

какой бы режим питания не был, если чел задохлик с гигантским метаболизмом (60 кг с тапками) - может и сезона не хватить...

---------- Добавлено в 20:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:45 ----------

Это же местный?

была тема в м2к

[Dmitry_30]

какой бы режим питания не был, если чел задохлик с гиганским метаболизмом (60 кг с тапками) - может и сезона не хватить...

Почему ты так не любишь хоббитов? У малых размеров и малой массы есть свои преимущества.

[Viewshkin]

Это же местный?

Угу, увидел на авито несколько месяцев назад знакомые фото. Тема "Два гравийных брата".

[Ddady]

Почему ты так не любишь хоббитов? У малых размеров и малой массы есть свои преимущества.

сам такой )))
жру вёдрами и масса на месте...
очень больших усилий требуется для набора массы мышц... практически невозможно в короткие сроки поднять ОФП - организм как чёрная дыра, сколько не корми
но с другой стороны нет отсечки по питанию, ибо можно ВСЁ и ВСЕГДА в любое время дня и ночи !

[Andrey 1978]

гревел, конечно, это велоракета.
но, нужна ли вам эта скорость?
700х42 это просто нечто на более-менее ровном, для меня, привыкшего к тракторам мтб, это просто страшно!
если есть такие дороги у вас, на которых возможно комфортно ездить на 700х42, а то и меньше - то вам сказочно повезло, это просто фантастическая легкость и скорость после вот этого всего 29х2.3" и 27.5х3.0", сказочно просто, летишь!!!

[Limonad40]

700х42 это просто нечто на более-менее ровном, для меня, привыкшего к тракторам мтб, это просто страшно!

После нескольких лет на мтб с 29х2.35 пересел на гревел со штатными чугуниевыми совсем не злыми 700х38 и... ничего страшного не случилось даже на хреновых лесных тропинках
Да, скорость на них упала упала, да ехать сложнее, да, устаешь больше, но они все еще полностью проезжабельны, если не лезть в совсем уж дебри и/или епеня.
Сейчас ко мне едут мягкие 700х40 и обмотка "пожирнее", думаю после этого все будет еще попроще и приятнее...

но, нужна ли вам эта скорость?

Кому скорость не нужна, те и на гревел смотреть не будут - для них существуют другие, значительно более подходящие типы велосипедов.

[Matrosskin]

Но, для ОФП зал не требуется. Гантельки и упражнения дома. Нужен турник? Во дворах полно.

Что сову об пень, что пень об сову... Естественно - "зал" имелось ввиду упражнения с отягощениями. Хочется страдать в -7 на заледеневшей площадке ( смотрю просто сейчас во двор) на турнике во дворе - бога ради, суть как поменяется ? "Зал" - совсем не означает что нужно прийти и наваливать с пауэрлифтерами наравне ( я бы даже сказал - вот этого как раз совсем не нужно). Но час-полтора в удобном месте, где не надо ничего придумывать - взял подходящие веса, стоку, оборудование, и при этом ничего не отвлекает - гораздо результативнее, чем занятия дома ( если , конечно, у ты не живёшь дома один, и у тебя не выделена отдельная комната под это). Имея 100 тыс гораздо вероятнее и быстрее достичь вожделенных 30/100 потратив 90 тыс на велосипед и 10 тыс на подготовку, чем просто 100 тыс на велосипед.
Факт что если человек хочет ездить условные 30/100, причём это реальная цель, а значит "не когда-то в светлом будущем" - вместе с выбором велосипеда уже нужно и булками шевелить

[f1rstx]

f1rstx, то есть старательно делаем вид, что не понимаем обсуждения использования как бы не своей ростовки?



То есть так же делаем вид, что не понимаем, что могут быть как индивидуальные пропорции, сказывающиеся иногда заметно, но не очень (в пределах разницы в одну ростовку, как у Матросскина),
так и такие, как возраст или последствия серьёзных травм позвоночника - а это уже может куда как больше давать поправку.

Помниццо на одного с его велом в профильной теме такие (с позволения сказать) как Вы, "сагрились" дружно выставляя на смех сборку
А чел с травмой спины только что на вел опять смог сесть, раскатывался после травмы спины (а до того после больнички - по дому несколько месяцев с ходунками еле ходил.....)

Так что прежде чем "ржать" и передёргивать, приписывая оппоненту абсурд, неплохо бы в первом случае - разобраться с причинами, а во втором - не выставлять себя примитивным демагогом

Ты когда заканчиваешь свои помпезные простыни полные воды писать, то после смотришь в зеркало: "Да, я очень классный. Ох, просто великолепный"? Это я к чему:

Проблему в манере Вашего поведения в общении на форуме отмечают многие, в том числе и те, что с отменной физ.подготовкой, позволяющей говорить с Вам как минимум на равных.
Но для них явно, что Вы с проблемаим в коммуникации, и потому спорить с Вами не видят смысла....

[polarpolaroid]

Средняя с дистанции зависит от того как быстро удаётся ехать в подъемы. Чтобы быстро ехать вверх нужно добавлять мощность сколько её есть в ногах. Бицепс бедра и ягодичные в таких режимах включаются ощутимо. Как можно проработать бицепс бедра в домашних условиях? Можно извернуться, но сравнимо с залом вряд-ли. Без жимов ногами и сгибания ног в тренажёре такого эффекта не добиться. И на подъемах сразу чувствуется отдача от этой работы.

[Matrosskin]

Нет, как раз это ты старательно пишешь про себя. При том что у тебя, элементарно нет даже хорошей физ. подготовки с достойными любительскими результатами.
Так что dimitrii73, прав. От тебя в основном балабольство.

Так, попрошу не путать !!! Это я тут сноб, мне сие звание пожертвовано Их Величеством лично !