Болит запастье - есть ли ручки с поддержкой кисти ?

[SergeyMK]

Привет

Если долго ездить, то болит левой запястье, т.к. ручка тормоза слева и левая рука как-то больше стремиться изогнуться так, чтобы кулак был параллелен земли - получается залом кисти относительно локтя. Права рука в принципе делает то же самое.

Есть ли какие-то ручки с поддержкой кисти или вообще как с этой проблемой справляются ?

спасибо

[Jambozzy]

есть рули с разным углами загиба и есть еще понятие регулировка руля "под себя".

[SergeyMK]

есть рули с разным углами загиба и есть еще понятие регулировка руля "под себя".

У меня обычный прогулочный велик с U-образным рулем, т.е. по краям прямые трубы. Ну а посадка у меня тоже прямая.

---------- Добавлено в 17:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:27 ----------

https://pics.livejournal.com/velosite_ru/pic/0005k355
Вот тут вижу, что кисть как у меня стоит

[VladimirI]

Есть ли какие-то ручки с поддержкой кисти

ergon https://www.ergonbike.com/en/product?a=griffe

[EndoSteel]

Обычно кисти выворачиваются (и заодно локти распрямляются) когда на руках слишком большой вес. Можно попробовать сдвинуть седло назад или руль поднять, чтобы перенести больше веса на седло и ноги.

[АК74]

У меня обычный прогулочный велик с U-образным рулем, т.е. по краям прямые трубы. Ну а посадка у меня тоже прямая.

---------- Добавлено в 17:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:27 ----------

https://pics.livejournal.com/velosite_ru/pic/0005k355
Вот тут вижу, что кисть как у меня стоит

Ручки слишком задраны наверх, кисть заломана и болит?


Ручки регулируются, чтобы руки не болели.


https://enduro-mtb.com/en/how-to-set-up-your-brake-levers-perfectly/

[yuniki]

Есть ли какие-то ручки с поддержкой кисти или вообще как с этой проблемой справляются ?

спасибо

Есть. Посмотрите в магазинах ручки с поддержкой ладони.

[Vivicector]

Привет

Если долго ездить, то болит левой запястье, т.к. ручка тормоза слева и левая рука как-то больше стремиться изогнуться так, чтобы кулак был параллелен земли - получается залом кисти относительно локтя. Права рука в принципе делает то же самое.

Есть ли какие-то ручки с поддержкой кисти или вообще как с этой проблемой справляются ?

спасибо

Мне очень помогли грипсы типа Эргон GP (типа такого: https://www.ergonbike.com/en/product...uring&a=griffe ). На Али куча аналогов.
Но если косяк с самой посадкой или рулем, то грипсы - это костыль, а не решение.

Так же вероятно стоит поправить посадку, изгиб и поворот руля (он должен быть дугой к вам направлен, можно ослабить вынос и потянуть руль на себя, он в теории провернется как надо). Но это к прямому рулю MTB. Как там у прогулочного, не знаю. Ваще, советы по регулировке и посадке удаленно - плохая тема, это вживую надо делать.

[SergeyMK]

ergon https://www.ergonbike.com/en/product?a=griffe

Модели вижу, а как на них лежит рука непонятно... Запястье что на боковой изогнутой части располагается ???

А тут на 12-ой секунде видно, что кисть всё равно изгибается... https://youtu.be/udMeGBVXyxg?t=10
Да и в объяснениях говорится, что дело в давлении на ладонь (хотя потом и про изгиб сказали)...

[Vivicector]

Поворачиваешь их под 30 градусов примерно и рука ложится нормально, лишнего изгиба не появляется. Рукоятки тормозов и переключателей - под 45 градусов как начальное положение. Далее уже можно подправить. Но это к МТБ. Что с прогулочными велами, я не знаю. Вообще, там должна быть очень вертикальная посадка, и минимальнейшая нагрузка на руки. Может хоть фото кинете, о каком веле речь?