последствия падений,профилактика

[Rotterdam]

В этом году плотно подсел на шоссеные гонки (критериумы) и поучавствовал в паре завалов. Хочу спросить у опытных гонцов как быстре и эффективнее залечивать раны.
Накладываю на рану йодовые салфетки и сверху бинт, меняю раз в день. Когда рана засыхает хожу в шортах без повязок. Проблема в том что заживление идёт слишком медленно, а больше всего вонует отёк. После последнего падения на третий день появился отёк на ноге,это самое болезненное. Только через неделю смог нормально ходить.


Так вот,поделитесь дедовскими лайфхаками по заживлению ран.
Я не ищу лёгких путей,так что перестать падать это не вариант

[al_giorno]

Долобэне гель творит чудеса

[Falyatr]

медики советуют промывать рану антисептиком (перекись или хлоргексидин) а йодом лишь обработать кожу вокруг раны. Холод/мокрую тряпку на место ушиба, по возможности.

[skoidat84]

повязки с перуанским бальзамом в виде сеточки на рану (производит фирма хартман), сверху пластырь с марлей

[izotop]

Если нет открытой раны, гематома, ушиб , отек, эффективно будет вот https://www.wildberries.ru/catalog/6...x?targetUrl=XS проверено, оно работает.

[Amata]

В этом году плотно подсел на шоссеные гонки (критериумы) и поучавствовал в паре завалов. Хочу спросить у опытных гонцов как быстре и эффективнее залечивать раны.
Накладываю на рану йодовые салфетки и сверху бинт, меняю раз в день. Когда рана засыхает хожу в шортах без повязок. Проблема в том что заживление идёт слишком медленно, а больше всего вонует отёк. После последнего падения на третий день появился отёк на ноге,это самое болезненное. Только через неделю смог нормально ходить.


Так вот,поделитесь дедовскими лайфхаками по заживлению ран.
Я не ищу лёгких путей,так что перестать падать это не вариант

Очень сильно ускоряет заживление повреждений кожи актовегин или солкосерил.
Но есть один нюанс.
Если в рану попала грязь, то новая кожа нарастёт, а под ней будет воспаление.
Поэтому, я применяю такую методику:
После обработки раны антисептиками, мажу рану смесью мазь-анибиотик + солкосерил (актовегин).
Заживление проходит очень быстро и воспаление не возникает.
А вот йод применять, действительно нельзя - возникает химический ожог.
Лучше спирт.

[Spartak-]

Хорошо помогает Левомеколь. Был большой скальп на голени( неудачно приложился на спуске) -кожа,грязь до мяса, но помогло и новая кожа наросла.

[Rotterdam]

спасибо всем за советы.
А с откёками как бороться? Понятно что нужно больше двигаться, лежать ногой к верху. А ещё есть способы?

[Randov]

Rotterdam, дык, комплекс мер нужен, в три этапа:
1. рану промыть сразу антисептиком (перекись, хлоргексидин и т.д.)
2. на мокрую рану левомиколь под дышащую повязку, на сухую солкосерил, на ушиб мази крема бальзамы типа указанных выше или еще вьетнамские/тайские с метисалицилатом и маслами типа звездочки, если гематома и синяк - гепариновая мазь (если нет проблем со свертываемостью)
3. нпвп перорально - типа нимесулида , диклофенака и тому подобного, снимает боль и воспаление, при снятии воспаления лучше кровоснабжение и быстрее восстанавливается место травмы.

и всякие физиотерапии- токи, ультразвук, лазер, парафин и т.п. но совету врача.