Сообщение от toporchillo 1. Лучше работать с большими весами, мало повторов, хороший отдых между подходами, упор делать на базовые упражнения? Работа с железом очень мало влияет на результаты в шоссейном велоспорте.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)