Ви пгосто не умеете их готовить!Сообщение от Злой Бонифаций
не, правильно поставленная на зиму программа тренажерки уже на следующее лето дает хорошую прибавку на вело.
Если летом не бросать, а делать хотя бы раз в неделю поддерживающие тренировки (лучше две), то следующая зима даст реальный толчок. У меня это было прямо качественное изменение по езде в гору, например. Любые градиенты на любые расстояния. Перевалы из Тур де Франс - да, медленно. Но без остановок и боли в ногах потом. Я вообще забыл, что такое "болят мышцы после велосипеда". Вся боль - только после адских сессий в зале типа "Выпрыг из полного приседа с собственным весом на плечах. Сто раз".
|
|
Ответить с цитированием