обычно делаю по 3 длинных гребка с каждой стороны,
перестановку (смену рук) произвожу в полете весла ))
Что-то как старому каноисту мне кажется, что это не правильно руки менять... Правильнее на перехвате грести...
На SUPе, правда, пока не пробовала. )) Пока только хочу.
"Женская логика создана для того, чтобы офигела мужская психика"