Тупая боль в пояснице внизу справа после вела

[garager]

Бег, лыжи нормально, проблема с велосипедом. Началось года 2 назад и не проходит. Всего просветил, МРТ, кт, ничего не нашел. Подозреваю кпс, но МРТ ничего не показало. Из особенностей при тупой боли как будто хуже скапливается моча в мочевом, но почки тоже норм. Вел похоже на помойку .

[izotop]

Неправильная посадка. Посадка должна быть отрегулирована (и седло подобрано) с ювелирной точностью.

[Kotofej]

Чуть бы побольше конкретики - каков вел, каков наезд, какая посадка, поточнее локализация боли. Если боль по границе тазовой кости - я п подумал о травме места прикрепления длинных мыщц спины. И таки да - попробовать изменить посадку, предварительно оценив, наклолько правильно выставлено седло относительно каретки. Опять же как началось - после чего то, или потихоньку тихой сапой.

[Андрей_И]

Сдается мне вы не то пытаетесь лечить что болит. Если бы это была проблема с внутренними органами, она проявлялась бы не только на велосипеде, я думаю.

Вам имеет смысл проверить нет ли у вас разницы в длине ног. Это как раз то что чаще всего ведет к боли ниже поясницы у велосипедистов, и действительно боли обычно с одной стороны. Разница в длине ног встречается очень часто но вызывает проблемы только если она превышает несколько миллиметров. Она может быть функциональной или фактической. В случае фактической (разная длина костей), решение простое, подкладка под шип со стороны короткой ноги (они продаются в розничной продаже или их можно сделать самому из листового пластика).

https://www.performancebike.com/bike...pd1306/p318706

https://www.performancebike.com/bike...pd1307/p318707

В случае функциональной разницы - например дисбаланс в напряжении мышц ведущий к перекосу таза - подкладки под шипы не рекомендуется (потому что это только лечило бы симптомы в то время как можно вылечить саму причину болей), вместо это есть различные методы лечебной физкультуры, растяжки, и методы хиропракторов чтобы исправить дисбаланс мышц и выпрямить таз (заодно помогает исбежать развития всяких нехороших заболеваний мышечно-скелетного типа типа сколиоза).

При ходьбе более длинная нога может иметь большую величину пронации - и это может компенсировать ее бОльшую длину при ходьбе и беге, а на велосипеде давление на педаль идет от плюсны (особенно если использовать шипы), поэтому пронация мало помогает "укоротить" ногу.

Иногда, при значительной разнице, разная длина ног может даже выражаться в перекошенном положении на велосипеде (попа сползающая в левую или правую сторону седла или одно колено ближе к раме чем другое) или разный вес на левой и правой руке или даже болевые ощущения в одном из колен.