Велотуфли, болят большие пальцы

[kavaka08]

Туфли мтб или шоссе?Подошва карбон?Болят пальцы на двух ногах?
Еще бы желательно фото посадки сбоку,шатун внизу.

мтб, карбон, на обоих, на левой ноге меньше

Двигайте шип и старайтесь давить всей стопой, а не пальцами. Думаю, в этом корень проблемы. Наверное, в каком-то угле положения шатуна у вас носок смотрит очень резко вниз.

Как сказали выше, идет вкручивание "пальцами"
Может быть самую малость высоко стоит седло

Попробую немного опустить седло и сдвинуть шип назад.

[yuniki]

А у меня пальцы (мизинцы) немеют, хотя обувь по размеру. Если еду целый день (например бревет 300 или типа того), то онемение не проходит несколько дней. Что за фигня? Врачи проблем не выявили.

Врачи плохие. Энмг попроси сделать, проверить проводимость нервов. А вообще, да - легко от остеохондроза, протрузий и грыж позвоночника может быть , для ног надо МРТ пояснично-крестцового, для рук - шейного от отдела делать.

[GravelTravel]

Россия же. Где других взять?

[kavaka08]

Седло стоит на нужной высоте, нога под небольшим углом в нижнем положении. Шип сдвинул назад. Эффекта нет. Думаю попробовать сделать стельки.

[1gen]

У меня тоже большие пальцы болят после езды.
Шимановские туристические боты.
Вот думаю, может взять босоножки,- у лиманы есть на контакте... юзал кто?- сверху не натирают?

[Андрей_И]

Возможно кто-то сталкивался и может подсказать.
Где-то после 80 км активного вкручивания начинают болеть большие пальцы подушечка большого пальца с внешней стороны, как будто на них идет повышенное давление.
Вложение 642987
Туфли по размеру, по объему тоже не жмут. Шип двигал немного назад, не помогло. В следующий раз планирую до упора назад сдвинуть. А может наоборот надо вперед на максимум?
Во общем, если кто-то знает, помогите)

Чтобы понять что происходит по канону надо сделать несколько измерений - траектория колена относительно педали и forefoot varus / valgus, а также знать как вы установили шипы.

За отсутствием таковых измерений, и не зная что происходит с вашими ногами, единственное что вы можете сделать в виде эксперимента и без-каких либо специальных материалов - на ноге которая болит передвиньте шип вбок, так чтобы если смотреть на него со стороны подошвы он сместился бы к наружной стороне ботинка.

Не будет никакого вреда одновременно отодвинуть их назад - но вы это уже сделали и не помогло.

Cиденье у вас не слишком высоко? Не вытягиваете стопу вниз чтобы дотянуться до педали?

[kavaka08]

Чтобы понять что происходит по канону надо сделать несколько измерений - траектория колена относительно педали и forefoot varus / valgus, а также знать как вы установили шипы.

За отсутствием таковых измерений, и не зная что происходит с вашими ногами, единственное что вы можете сделать в виде эксперимента и без-каких либо специальных материалов - на ноге которая болит передвиньте шип вбок, так чтобы если смотреть на него со стороны подошвы он сместился бы к наружной стороне ботинка.

Не будет никакого вреда одновременно отодвинуть их назад - но вы это уже сделали и не помогло.

Cиденье у вас не слишком высоко? Не вытягиваете стопу вниз чтобы дотянуться до педали?

Сдвинул шип максимально вбок к мизинцу, ничего не изменилось.
Сиденье не высоко, нога остается немного согнутой в нижнем положении, стопа горизонтально.

[alexey-s]

Из моего небольшого опыта. Велосипед на станке. Нагрузка, как при постоянной езде в горку. Спереди большая звезда. Сзади 13, или меньше. Не ленился, вкручивал минут 15-25, на пульсе 150-170. Добивался того, что бы мышцы ног не хотели работать. Так быстрее проявлялись проблемы регулировки шипов. Начинали появляться первые признаки болей мизинца, большого пальца, и коленного сустава. Сразу, прекращал издевательство и регулировал шип. Через 3-4 часа отдыха, повторял процедуру. Не скажу, что это было быстро, тем не менее, за пару недель подобрал приемлемый вариант для своих ног. Заодно, и мышцы подкачал.