tandr, вот не соглашусь, коллега. Может, я и дико ошибаюсь, но спортсмен (начинающий, к примеру) - "заложник" определенного алгоритма и способа выполнений каких-либо действий, которого только следование вот этим вот "канонам" выведет на уровень хотя бы "не хуже остальных". И с тем же каденсом в частности: КМК, есть какая-то отметка или диапазон оборотов, в котором с точки зрения скорости педалирование наиболее эффективно. Знающие - поправьте.
А что касается любителя, человека, для которого вел - просто хобби, он-то как раз может себе позволить крутить, как лично ему удобнее. Даже если за КОМами в Страве гоняется...
А точно ли они будут, эти проблемы? Ведь если ты чувствуешь, что что-то превозмогаешь - тогда да, от неуёмного этого вот превозмогания могут быть проблемы, ибо организм (или отдельные его части - колени те же) уже на износ пошел работать, не ощутить это невозможно. Это как я, когда сотку дернул на дачу на веле, последние километров 20 уже на морально-волевых доезжал, хотя с коленями было как раз все ок, но общее состояние, несмотря на регулярное питье и подпитку углеводами - швах. А если ты едешь и не ощущаешь, чтоб хоть в какой-нибудь точке организм излишне напряжен был - откуда там проблемы возникнут?