Боль при ходьбе/беге в пятке

[Анжуйский]

Вот пара полезных видео. Могут помочь хорошие гелевые стельки. Крем Аэртал. Ну и визит к хирургу...

https://youtu.be/-nUIg_x_6ig?list=PL...AcdlxU0WVrvGz4

[DimKaZD]

Вот пара полезных видео. Могут помочь хорошие гелевые стельки. Крем Аэртал. Ну и визит к хирургу...

https://youtu.be/-nUIg_x_6ig?list=PL...AcdlxU0WVrvGz4

https://www.youtube.com/watch?v=7HkR_tIpz3Q

Спасибо, как раз аэрталом пользуюсь сейчас, пока эффекта нет, видимо, из-за постоянного травмирования при ходьбе

[pavlinux]

Мази, крема, бальзамы это хуе... плацебо.
Валяйся неделю на диване. Можно массажировать, чтоб кровоснабжение улучшить.
В следующий раз делать разогрев минут 10 и тапки купи нормальные, ну там всякие Mizuro, Asics...
(Адыдас, Пума, Нике, Рыбок - тоже хуе...та ширпотребная).
Гольфы там компрессионные, подгон стелек сделать.... и эта, тут Велофорум, лучше на Trilife

[DimKaZD]

Мази, крема, бальзамы это хуе... плацебо.
Валяйся неделю на диване. Можно массажировать, чтоб кровоснабжение улучшить.
В следующий раз делать разогрев минут 10 и тапки купи нормальные, ну там всякие Mizuro, Asics...
(Адыдас, Пума, Нике, Рыбок - тоже хуе...та ширпотребная).

У меня асиксы гель пульс 11.. Хотел бы я полежать недельку на диване, но по крайней мере, работа офисная, единственная цель, добраться до нее ))

[pavlinux]

но по крайней мере, работа офисная, единственная цель, добраться до нее ))

Ну терпи, чо. От этого не умирают

[DimKaZD]

Ну терпи, чо. От этого не умирают

Перерыв в тренировках - хуже смерти )))

[pavlinux]

Кстати, можно Диклофенак в жопу вколоть, если терпеть лень. Но только в жопу, в икру тож можно, если вытерпишь

---------- Добавлено в 23:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:07 ----------

У меня асиксы гель пульс 11..

Лучше на беговые форумы,... Выбор тапок хуже, чем велика.
100500 вариантов, для разных типов асфальтов и температур ...

[DimKaZD]

Кстати, можно Диклофенак в жопу вколоть, если терпеть лень. Но только в жопу, в икру тож можно, если вытерпишь

---------- Добавлено в 23:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:07 ----------


Лучше на беговые форумы,... Выбор тапок хуже, чем велика.
100500 вариантов, для разных типов асфальтов и температур ...

Все познается в сравнении, после надкостниц, меня будет сложно удивить чем-то )) Когда два месяца такие боли, что глаза на лоб лезли, просто из-за того, что ты не так сел ))
На диклофенак или что-то подобное смотрел, но понял, что смысла нет, борьба со следствием, а не причиной.

Скорее, там вопрос в цене )) Да и кроссовки не панацея, при отсутствии техники.

[Шатун Gorgetta]

...На диклофенак ...

...сорри ,шёл мимо смотрю ,атут про диклофенак... колоть ненадо ,вставлять надо, ректально таксказать ,соточку... ичаса на 3 -...огурцом добежишь до своего офиза...

[Bad Fox]

У меня похожая проблема, но воспаление в низу пятки, наступать невозможно. (то, что многие, даже врачи, ошибочно называют шпорой, а это две разные вещи, хоть и в одном месте)
Диклофенак никак не действует, ибупрофен в виде мази вроде есть немножко.