После операции

[Mnemo]

Вырезали аппендицит лапароскопом. Когда можно возвращаться к покатушкам? Или как-то укрепить сначала мышцы живота, постепенно и только потом кататься начинать?

[Поролон]

Mnemo, я бы спросил у лечащего врача.

[Koram33]

Вырезали аппендицит лапароскопом. Когда можно возвращаться к покатушкам? Или как-то укрепить сначала мышцы живота, постепенно и только потом кататься начинать?

Заниматься спортом после аппендицита нельзя до 2-3 месяцев после вмешательства. Это объясняется тем, что под нагрузкой есть высокий риск расхождения швов, воспаления и нагноения. Рекомендуется лечебная гимнастика. После снятия швов можно заниматься медленной ходьбой с 2 суток, но без резких движений. К 14 суткам реабилитации разрешается половая жизнь.

К полноценным тренировкам после аппендицита можно возвращаться через полгода
Допустимы легкие гимнастические упражнения, фитнес с 4 суток. Больному показаны:

Вращения поднятие, опускание рук в положении сидя или стоя.
Наклоны в стороны с маленьким углом.
Дыхательная гимнастика.
Вращения тазом.
Отведение ног в сторону с опорой.
В положении стоя поднятие ног, сгибая их в колене.
Выпячивание, втягивание живота (аккуратно).
Игра в мяч.
Эти упражнения делают по 3-8 подходов. (Источник: https://lechyzhivot.ru/kishechnik/ap...e-appenditsita)

[Gleb G]

Вырезали аппендицит лапароскопом. Когда можно возвращаться к покатушкам? Или как-то укрепить сначала мышцы живота, постепенно и только потом кататься начинать?

Не в курсе, что такое лапараскоп. У меня после вырезания аппендикса лучший велосезон был. 10 дней в больнице. Врач (обычный хирург, очень смышлённая) рекомендовал двигаться. Ходил по больничному коридору по-максимуму, через два дня стал приседать на небольшую высоту (ноги не горизонтально, а на 60гр) под ворчание стариков, что они в детстве по-настоящему приседали Три недели с осмотром швов (лёгкое загноение остатка нитки, мелочи). Начал приседать раз по 20. Примерно через месяц по рекомендации крайне смышлённого в вопросах физиологии и спорта друга присел по-максимуму - 190 раз, уже - бедро горизонтально, как положено. Через 2-3 месяца выезды по шоссе на 100км, 200км за 8 часов, 360км за два дня туристических... к середине лета - медаль суперрадонера за все дистанции.
Но - все действия тщательно обдумывал, риски осознавал, состояние внимательно отслеживал. В частности - прослеживал, нет ли загноения или подозрительных болей.