Заминка после велотренеровки
+ Ответить
Показано с 1 по 6 из 6

Тема: Заминка после велотренеровки

  1. #1

    По умолчанию Заминка после велотренеровки

    После месяца довольно тяжелых тренировок заметил, что стал зажат бицепс бедра, иногда его сводит судорогой. Есть ли нормальный комплекс упражнений, который стоит выполнять после тренировки? Подходит ли велосипедисту делать заминку бегуна?

  2. #2
    Велоновичок Аватар для Mnemo
    Байк
    Старенький и ржавенький
    Адрес
    Владимир
    Сообщений
    7

    По умолчанию

    Можно попробовать, хуже не будет.

  3. #3

    По умолчанию

    на велосипеде делается заминка?
    Бесплатно помогу выбрать ростовку и модель велосипеда в Санкт-Петербурге и регионах со скидкой.

  4. #4

    По умолчанию

    Конечно. Даже после тяжелейших этапов многодневок гонцы залезают на станок и закатываются. Ну и конечно растяжка, массаж(много) , пожрать, тоже много. Перед выездом опять же разминка, разогрев.

  5. #5

    По умолчанию

    Сильному разминка/заминка не нужна...
    слабому, один хрен, не поможет.

  6. #6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Helvdan Посмотреть сообщение
    что стал зажат бицепс бедра, иногда его сводит судорогой.
    обратите внимание на наличие солей магния в рационе.
    как вариант используйте изотоник во время тренировок.


+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. TREK 4500E и ATOM XC400 Comfort после года покатушек
    от ZET в разделе Мои два колеса
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 19.12.2011, 13:13
  2. Необходимые аксессуары после покупки байка.
    от mikus в разделе Технические вопросы
    Ответов: 31
    Последнее сообщение: 12.04.2010, 14:43
  3. Жизнь после дождя
    от Director в разделе Технические вопросы
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 08.07.2009, 06:55
  4. После дождя.
    от KOCMOHABT в разделе Технические вопросы
    Ответов: 63
    Последнее сообщение: 12.09.2006, 10:39
  5. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 16.05.2005, 17:20