Что могло произойти из-за сильной переоценки своих сил и перенапряжения? )
Всем здравствуйте!
Извините, если подобное было в обсуждениях, но данная тема всё-таки несёт нюанс индивидуальности организма своего. Постараюсь изложить кратко. Сначала свои данные: рост 182 см, вес около 70 кг обычно. Наверное мало, но мне всегда так нравилось, забивал на нормы. И чувствовал себя всегда очень хорошо. На велосипеде катаюсь с раннего детства, но самая активная фаза - последние три года с круглосуточными тренировками по 60 км. Точнее не тренировками, а просто методическими заездами по собственному маршруту. Ездил на соотношении 3/6 примерно на подвесе Stark Voxter. Это прилично развило физически, усталости никакой нет, проезжать 60 км стало очень легко, со всеми подъёмами в горы (брал не переключаясь на пониженные передачи и т.п.). В общем, это к тому - что форма какая-то есть ). И вот, ближе к сути вопроса.
Решил я три недели назад исполнить свою давнюю мечту: доехать на велосипеде до дачи без остановок за один день - это примерное расстояние 170 км от москвы (в районе Тарусы). Притом решение было спонтанным скорее, т.е. встал с утра в субботу и решил, что еду. Подумалось, что справлюсь и всё это легко. Уже тогда переоценил свои силы, но поехал. Собирался долго, сомневался в процессе. Взял с особой в дорогу только 5 литров воды в канистре и всё. Больше ни о чём не подумал. На улице было дико жарко. Первые 100 км накрутил практически без проблем и усталости, хотя периодически останавливался на передышки и попить воды. Но вот потом (в районе Серпухова (примерно 100 км) - началась жесть. То ли я не привык к такому темпу на таких передачах, то ли просто нагрузка уже была запредельной, в общем - организм начал подводить заметно. Началось с ног - их тупо начало сводить на любом подъёме, даже незначительном. Притом сводить так, что я буквально падал с велосипеда. Кое как приспособился к этому изменению и пытался чуть помедленнее брать подъёмы, распределяя нагрузку на каждую ногу. Так доехал до Серпухова. Но дальше стало хуже. Организм реально исчерпал все резервы по ощущениям. Закружилась голова, туман в глазах, дикая слабость, голод и потеря ощущений во всём теле. Описать трудно в деталях, но как-то так. Напомню, что еды с собой не брал. Поняв в какой-то момент, что дело плохо - заехал в первый магазин по дороге и в полуобморочном состоянии накупил разной еды, в основном шоколад, т.к. вспомнил, что он даёт энергию. Съел примерно 3 шоколадки, две оставил на потом. Посидел немного и силы вернулись кое как. А ещё надо было проехать 70 км как-то. Вода кончилась, все пять литров ушли, при том в туалет не ходил после 2 дня (видимо, всё ушло в организм). Состояние было просто предсмертным, но поехал.
Доходило до абсурда, что не было сил противостоять встречному потоку ветра, который буквально останавливал на одном месте )) Так, убитый и еле живой я упорно крутил до конца, потом к этому прибавилась ещё одна неприятность - стихия и гроза, целых три точнее. И вот финал поездки: полная темнота, нет сил и ощущений, промокание под дождём в течении 3-ёх последних часов и я докрутил-таки до финальной точки. Поначалу я радовался, т.к. исполнилась давняя мечта и было так приятно от этого ощущения своих возможностей. Но потом начались последствия, видимо, о которых и хотел спросить... Во-первых, на следующий день пропали АБСОЛЮТНО все ощущения в теле. Как-будто чувствительность просто выключили. Можно было иголкой проколоть кожу и ничего не почувствовать. Тоже самое произошло и с возбуждением, что меня очень напугало тогда. Но кто-то подсказал, что это восстановиться через пару дней... Поверил и успокоился. Действительно, чувства начали медленно возвращаться через день, примерно. Но потом начались другие странности: я начал худеть безконтрольно, за эти три недели похудел до 64 кг (было 70 кг), затем случилось самое неприятное - пропало возбуждение и эрекция. Это беспокоит особенно, т.к. не могу взять в толк, могло ли это произойти от такой нагрузки (плюс промокание и вымерзание), или же случилось что-то ещё? И если могло от этого произойти, то почему не восстановилось за три недели? )) Ещё в качестве дополнения - постоянно сводит ноги от малейшей попытки напрячь мышцы или потянуться )) Вот примерно такой общий набор негативных последствий. При этом я ел все эти недели 4 раза в день максимально, чтобы наверстать потери и просто потому, что появился дикий голод. Но всё-равно продолжаю худеть дальше и все остальные негативные моменты сохраняются...
Хотел спросить знатоков: что могло произойти, и могло ли что-то произойти от этой нагрузки? И если так, то что нужно делать для восстановления в нормальный режим? На велосипеде периодически выезжал с тех пор, нагрузка не чувствуется совершенно - забираюсь в гору и не чувствую усталости. Но с остальным вот такая беда. Может кто-то сможет прояснить этот момент, а то страшно! О_о Если бы знал, что такое возможно, то не рисковал бы ((
|
|
Ответить с цитированием
Сообщение от Willkin
этож надо ума... 170км по жаре на чугуниевой хреноте с самой качающейся подвеской, без еды. Но с канистрой!! 
можно и помереть с такого было.