Ну я вот, например, переключаюсь по нагрузке. Переключения не считаю. Как нагрузка скакнула - щёлк - крутим дальше.
Вот ещё! Мне на то и передачи, чтоб не пытаться что-то "выломать".
Не сильно задумываясь, но и не наугад. Организм, как-то, сам чувствует сколько скинуть надо.