О проведении досуговых мероприятий дома на самоизоляции

[Mauriatta]

harddm, думаю попробовать йогу ) до первого мая приложение Down Dog бесплатное - https://play.google.com/store/apps/d...com.downdogapp

Не знаю на сколько меня хватит, но вроде что-то в этом есть..

Не советую. Не так просто все делать правильно. Ни эффекта не почувствуете, ни суть не уловите. Можно попробовать дыхательные практики - несложно и эффект сразу чувствуется.
А для физухи лучше ЛФК девушка в купальнике
Шея, спина - все очень хорошо без силовых упражнений поделать

[Toman]

На шершавом и грязном бетоне что йогой, что ЛФК, что ещё чем заниматься как-то некомфортно. И, главное, зачем - всё равно же сезон насмарку, а первый же выход или выезд после снятия карантина, в попытке открыть сезон, с вероятностью под 90% станет последним.

[amk]

первый же выход или выезд после снятия карантина, в попытке открыть сезон, с вероятностью под 90% станет последним.

А почему? Звучит по меньшей мере странно!

[Toman]

А почему? Звучит по меньшей мере странно!

Тут возможны разные варианты. В наиболее плохом сценарии - это будет нападение голодных людей с целью ограбления или же непосредственного употребления в пищу. Или же нападение собак. В благоприятном же сценарии - если толп озверевших людей всё-таки не будет - то просто не хватит сил на прохождение маршрута после зимней пассивности и вообще полной гиподинамии за время карантина. Остановка в полностью обессилевшем/слегка травмированном состоянии где-то посреди маршрута, и гибель тупо от жажды, холода или голода. Я практически уже точно знаю, что если попытаюсь открыть велосезон, да ещё в таких обстоятельствах, 90-километровой покатушкой, это именно так и кончится - где-то примерно на 35-45 км пути, скорее всего, как уже было в прошлом году (причём это без всяких карантинов - в обычном состоянии, и при том, что всю зиму регулярно ездил по Москве, чего этой зимой почти не было вообще) - так что лучше даже не пытаться. В прошлом году спасла электричка, но на этот раз она не спасёт. Те же 90 км пешком - тоже жёстко, я никогда и близко столько не ходил в один присест - причём даже будучи в нормальной форме. Максимум был примерно километров 55-60, и то я там примерно на середине чуть не сдох от, опять же, жажды, а потом от последствий употребления газировки, положивших на землю на неопределённый срок. Нет, теперь я, конечно, не буду повторять таких ошибок, и воду (негазированную) обязательно возьму с собой, как всегда. Но толку-то, если всё равно или силы кончатся, или колени накроются, или банально натрутся ноги (это 25-40 км, гарантированно).

[AlexxT]

Странно все это. Этой зимой и зимы то не было. Можно было катать и катать. А кто этого не делал - ссзб

[harddm]

Зачем ехать на 90 км покатушку или идти пешком 50км после долгого перерыва.
Смело делите все на два, тогда реальность не будет столь пугающей.

[Loewa]

Народ по темноте бегает... можно вверх-вниз по лестницам подъезда

[lookout]

Давайте всё-таки писать, чем мы планируем заниматься дома, соблюдая правила карантина

Озвучивание своих намерений по нарушению карантина в данной ситуации никому не помогает.

---------- Добавлено в 12:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:54 ----------

Тут возможны разные варианты. В наиболее плохом сценарии - это будет нападение голодных людей с целью ограбления или же непосредственного употребления в пищу. Или же нападение собак. В благоприятном же сценарии - если толп озверевших людей всё-таки не будет - то просто не хватит сил на прохождение маршрута после зимней пассивности и вообще полной гиподинамии за время карантина. Остановка в полностью обессилевшем/слегка травмированном состоянии где-то посреди маршрута, и гибель тупо от жажды, холода или голода. Я практически уже точно знаю, что если попытаюсь открыть велосезон, да ещё в таких обстоятельствах, 90-километровой покатушкой, это именно так и кончится - где-то примерно на 35-45 км пути, скорее всего, как уже было в прошлом году (причём это без всяких карантинов - в обычном состоянии, и при том, что всю зиму регулярно ездил по Москве, чего этой зимой почти не было вообще) - так что лучше даже не пытаться. В прошлом году спасла электричка, но на этот раз она не спасёт. Те же 90 км пешком - тоже жёстко, я никогда и близко столько не ходил в один присест - причём даже будучи в нормальной форме. Максимум был примерно километров 55-60, и то я там примерно на середине чуть не сдох от, опять же, жажды, а потом от последствий употребления газировки, положивших на землю на неопределённый срок. Нет, теперь я, конечно, не буду повторять таких ошибок, и воду (негазированную) обязательно возьму с собой, как всегда. Но толку-то, если всё равно или силы кончатся, или колени накроются, или банально натрутся ноги (это 25-40 км, гарантированно).

Можно бегать по квартире. Заниматься зарядкой хоть до посинения и натренироваться до начала сезона. Всё в наших руках (ногах, итп).

А вот хандрить и предаваться унынию точно не стоит

[Toman]

Так ведь в этом и вопрос - пытаться ли дома вообще как-то готовиться к некой транспортно-физкультурной жести, или всё равно бесполезно.

[lookout]

Toman, зачем пытаться когда можно просто делать? ) можно начать с бега без фанатизма, а вообще сейчас весь ютуб завален вариантами зарядки на карантине

Это не только (и не столько) подготовка к покатушкам или каким-то иным физическим нагрузкам - от гиподинамии и голове плохо становится, ухудшая настроение по поводу происходящего..