да вы правы, безусловно. Но позволю себе ненадолго включить режим душнилы. Мне иногда кажется, что совет "прислушиваться к своему организму" это что-то вроде прочих "советов вежливости", таких как "живи в мире с собой", "обрети душевный покой" и т.д., которые безусловно верны и нУжны, но крайне сложны в осуществлении. Вот есть обычный человек, офисная крыса так сказать, нравится ему болтать ногами и крутить педали. Ну вот прислушается он к себе, что он там услышит?
- немножко увлекся сексом или мастурбацией -- итог задрал себе пролактин, чувствует вялость и сонливость. Перетрен? Пора тренировки прекращать? Нет.
- стрессанул, утомился на работе -- итог, ничего не надо, только бы полежунькать, да поесть пирожных на диване. Перетрен? Да вот нет же. Наоборот, непомешало бы дать интервального огня на трене, чтоб гормончики вверх поползли.
И таких примеров и обстоятельств масса. Я тоже стараюсь слушать себя и свой организм, но мало слушать, и даже мало слышать. Надо ведь еще и понимать, что ты там услышал. Такие вот размышления с утра (только б не работать).