ВЕЛОКОНСТРУКТОР. Велосипед для поездок на дачу.

[Oyhos]

Бананы ещё хорошо. И воду обязательно, конечно. Можно чай некрепкий. Газировку все ж если только газ заранее выпускать

[Vladimir1978U]

Кола нет. У меня много хнонических заболеваний. Поэтому я за здоровый образ жизни.

[vittoo]

я для колы спецом термочехол сшил, беру литр и на остановках по пару холодных глотков, хорошо освежает в жару. но основное питье это вода с тем же нормогидроном, особенно на второй день хорошо, один можно и на просто воде, если плотно поужинать накануне, макароны с курицей

но это все потом. сначала надо просто начать ездить, по 10-20км. и первым делом проветрить голову от всего мусора, что володя за последний год в свою голову напихал

[Oyhos]

Ахах, проехать 50 по теплоте, с непривычки и не пить - неприятно. Но хоть не сто )

[Pranevich Ihar]

Кола нет.

Можно и так.

И воду обязательно, конечно.

[Vladimir1978U]

Бананы ещё хорошо. И воду обязательно, конечно. Можно чай некрепкий. Газировку все ж если только газ заранее выпускать

Да бананы хорошо. Я покупал в Броварах когда из Киева гнал велосипед после покупки в Козелец.

[Oyhos]

я для колы спецом термочехол сшил, беру литр и на остановках по пару холодных глотков, хорошо освежает в жару. но основное питье это вода с тем же нормогидроном, особенно на второй день хорошо, один можно и на просто воде, если плотно поужинать накануне
https://i5.otzovik.com/2017/04/15/47...g/9782990.jpeg
но это все потом. сначала надо просто начать ездить, по 10-20км.

А вроде бы для печени такое и не очень - и что холодное, и что газированное. Или для поджелудочной

[Vladimir1978U]

Ахах, проехать 50 по теплоте, с непривычки и не пить - неприятно. Но хоть не сто )

Это было 80 км. В холодное время года. Куртка зимняя была мокрая до самого синтепона и синтепон тоже мокрый был.

---------- Добавлено в 19:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:41 ----------

я для колы спецом термочехол сшил, беру литр и на остановках по пару холодных глотков, хорошо освежает в жару. но основное питье это вода с тем же нормогидроном, особенно на второй день хорошо, один можно и на просто воде, если плотно поужинать накануне, макароны с курицей
https://i5.otzovik.com/2017/04/15/47...g/9782990.jpeg
но это все потом. сначала надо просто начать ездить, по 10-20км. и первым делом проветрить голову от всего мусора, что володя за последний год в свою голову напихал

Нет, нет, нет. Никакой фармы, никакой колы.

---------- Добавлено в 19:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:41 ----------

А вроде бы для печени такое и не очень - и что холодное, и что газированное. Или для поджелудочной

Кола, пепси это прямой путь к сахарному диабету.

[мариуполь]

Бананы ещё хорошо. И воду обязательно, конечно. Можно чай некрепкий. Газировку все ж если только газ заранее выпускать

На заездах от 200 км и более или намного аж бегом хлебают рандоннеры обычную колу...Знаю потому что сам так делал и не я один.Не говорю что это лучший вариант-но так было....
Да.Банан.Да что угодно углеводное чтобы дать организму "быструю" энергию.
В любом случае Вова наверное слышал что у марафонцев есть на руле небольшая сумочка "кормушка".Вот на ходу и подьедают кто на что гаразд....Так организм работает по другому.
Вобщем Вова мотай на ус.Контакты.Питьевой режим.И что то в рот закидывать на ходу по малу. Сотка будет ни о чем.Это азы.
А поставишь контакты и начнёшь понимать не только давить педаль в низ а крутить по кругу-средняя начнет расти.И именно так педалировать правильно.

[Vladimir1978U]

Покрышки при переходе с ширины 28 миллиметров на 23 мм по разбитому асфальту потянут в худшую сторону , в лучшую сторону или не повлияют на среднюю скорость ?