Резкий скачек пульса до (моих) предельных значений.

[tufoed]

я не очень силен в этом ибо не спортсмен.

Ну ты сам пишешь, что можешь вжарить до 170, значит это еще в границах "рабочей зоны", пускай даже на самом верху. Формула про 220 сильно врет. Чем старше, тем сильнее.

Но, тут даже не в этом дело а вообще в факте такого неадекватного ситуации повышения пульса"на ровном месте"

Если была дрожь, то повышение вполне себе адекватное. Была дрожь?

[угагаг]

Только то, что пороги эти были очень близки к тем показаниям которые расчитываются по этой известной формуле с 220. Так что для моих 48 и 60 в покое (хотя сейчас меньше, где то 56 наверное) как раз 172-175 это порог за который не стоит уходить.
Но, тут даже не в этом дело а вообще в факте такого неадекватного ситуации повышения пульса"на ровном месте"; И что еще важнее то что он не падал (ну точнее упал до 160 почти сразу и так где то так и болтался минут 10) при том что я ели-ели двигался.

а не думал, что это глюк китайского гаджыда под лэп ?
по поводу "как раз 172-175 это порог за который не стоит уходить."(с) чушь это, знаю полно пердунов, которые в возрасте за 70+ уходят и за 180 и ни чего, живы здоровы ттт и регулярно уходят за 170 уж точно ... практически каждые выходные зимой. Черти старые ... а уж в 48 ... молодой мужик жешь

[tufoed]

по поводу "как раз 172-175 это порог за который не стоит уходить."(с) чушь это, знаю полно пердунов, которые в возрасте за 70+ уходят и за 180 и ни чего, живы здоровы ттт и регулярно уходят за 170 уж точно ... практически каждые выходные зимой.

Ну по другим старпёрам считать своё пано это вообще за гранью. Это ж слишком индивидуальная штука, а по приложенному в первом посте графику складывается впечатление, что оно как раз около 170 с хвостиком и есть. И уж точно не больше 180.

[угагаг]

tufoed, при чем тут пано ? клал я на него. он ссылается на возраст , мол 48, старенький уже ... за 170 уже выходить нельзя. я же говорю, что это - чушь.
боишься перенапрячься ? значит только диван давить
там пульс будет норм

[Piramidon]

что это - чушь.

Сосудики-то поди изношены а еще поциент может алкашкой страдает периодами. Не на пустом месте же он боится.

[угагаг]

Piramidon, этож как пить надо было ... чтоб к 48 хандрить ... вот взять вас, Николай, вы же как из ведра жрали и жрёте и ни чего ... при желании и на лыжах и на веле 99% веломанцевь унизите ...
а вообще движение - это кайф.
и если суждено сдохнуть, лучше сдохнуть на тренировке/соревновании
я вот давно с собой беру эдакий бэйдж, как у солдат, на тренировку ... если собьют - фио группа крови ...

[Piramidon]

вот взять вас, Николай, вы же как из ведра жрали

Миф придуманный дурачком помойным. Я жрал только по субботам...выкушивал у костерка поллитру..максимум 0,75. К тоже далеко не каждую субботу. В будни не пью ибо в будни не пьется.

и жрёте

Принцип "не жру на свои, не жру абы с кем и не жру абы что" очень сильно ограничивает потребление алкашки.

[угагаг]

Piramidon, всегда знал, что в тебе течёт еврейская кровь ...

[Jambozzy]

Если была дрожь, то повышение вполне себе адекватное. Была дрожь?

не, не было. Я сам не замерз вообще, не тело не ноги. А вот руки просто отваливались от холода начиная от плеч. как будто в воду засунул холодную;

Ну ты сам пишешь, что можешь вжарить до 170

да я вжариваю иногда и до 175, но понимаю (по очущуниям) что больше точно не нужно. и долго тоже не нужно в таком режиме;

а не думал, что это глюк китайского гаджыда под лэп ?

не не; нет.
Я же говорю я прям просто ощутил, что начал ползти пульс. прямо физически. я на показания не смотрел там совсем, потому как тошнил в совершенно спокойном темпе;
ну условно говоря когда сидишь за ПК и вдруг у тебя пульс подскочет даже до 120 это как бы ощущается организмом. несоответствие нагрузки.

по поводу "как раз 172-175 это порог за который не стоит уходить."(с) чушь это, знаю полно пердунов, которые в возрасте за 70+ уходят и за 180 и ни чего, живы здоровы ттт и регулярно уходят за 170 уж точно ... практически каждые выходные зимой. Черти старые ... а уж в 48 ... молодой мужик жешь

да это все индивидуально, да. кто то может и 180 в 70 а кто то и 160 в 60 условно говоря не сможет.

мол 48, старенький уже ... за 170 уже выходить нельзя.

я не так говорил вообще то. ну да не важно.

боишься перенапрячься ? значит только диван давить

ну в общем с дуру то можно и х. сломать.
Посему мне кажется в 40+ нужно все же с головой все делать, чай не мальчики уже, когда все трын-трава.

[угагаг]

Jambozzy, надо мочить на все деньги всегда
я иногда , когда кому-то на колесо или в отрыв ... прям чувствую, как у меня сердечку тяжко становится ... но вдох по глубже, передачку по тяжелее и пошел пошел ука.
и смотришь, сзади людям ещё хужее и елей прямо ...