Волгодонск-Цимлянск, 50 км

[paha-1]

)))
Кто с пульсом дружит 25 кмч
Моя тренировка на Strava: https://strava.app.link/jNgNOa38TZ

---------- Добавлено в 23:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:34 ----------

Во. 99 ударов
https://www.strava.com/activities/2693665535
И вот где жму
https://www.strava.com/activities/2699353424

[Woodcuttеr]

раньше на прямой я старался держать крейсерскую 25 как ориентир скорости, сейчас стараюсь держать 30

Для шоссейного велосипеда и хоть чуть катающего ездока, на мой клумбокатский взгляд, скромненько при таком каденсе и не более. Если речь о равнинной местности. Ну и смотря какую дистанцию ехать. 20-30 км- это одно, 100 - это другое, а 200 - это наверно совсем другое.

[

[Dimitry21]

Для шоссейного велосипеда

никогда не имел шоссейного велосипеда

[Woodcuttеr]

да собственно и не вокруг клумб вполне катаются люди.
И человек написал, что он никогда не ездил так как это ты заявляешь.

А я не езжу как он - 184км. за 6ч. 4 мин. Кишка тонка ... Но я же не воплю как некоторые, типа аа, 45 лет и за 6 часов такую дистанцию... А-а, треки давай, да не свести и т.п.
Я же не идиот и прекрасно понимаю, то что он написал - абсолютно реально для любителя, но любителя продвинутого, выкатывающего уже на разряд и соотв. по много катающего в хорошем темпе. Матраснику же, тупо молотящему вокруг парковой клумбы (да хоть и по ПЧ) каденс 90+ ради самого каденса (ну что это за передача для плоскача 2 оборота колеса с копейками за оборот системы, тем более для шоссейного велосипеда ..) - естественно такой заезд не под силу, да и вообще он будет годами топтаться на месте, просто катая без роста результатов. Одним словом, просто матрася и каденс тут вообще пофигу, быстрее 30 крейсерской он не поедет.

---------- Добавлено в 01:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:27 ----------

никогда не имел шоссейного велосипеда

GT Grade вроде шоссейный ...
Ну пардон если не так..

---------- Добавлено в 01:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:30 ----------

каденс 70 на 48/14 это выше 33 км/м
ты определись - это либо темп на пике твоей формы, либо чуть выше среднего

Это типичный каденс тренировок на передачах 48х15 и 48х13, когда ездил эти тренировки 2 сезона. Но да, по всей видимости каденс был чуть поменьше, скорей 65-70 для среднего темпа, 70 и чуть выше - для максимального. Но дорога - не ровный стол, где-то чуть меньше обороты, где-то чуть больше плюс ветер.
... Да-да, типа каденс должен быть постоянным и всё такое ... Не заморачивался. Начинается ломка передач, дискомфорт - переключался на более низкую передачу.

А 48х13 - она и сейчас самая ходовая, но так как тошнилово - просто каденчс меньше и всё. В пустую болтать ногами терпеть не могу.

---------- Добавлено в 02:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:41 ----------

Собственно, пока что ты тут единственный кто в себе все эти свойства сочетает,

Асфальт, плоскач, умеренный размер колес по ширине - 2,1", на давлении в диапазоне 3,5-4 атм, пятно контакта маленькое. Вес велосипеда на плоскаче едва ли имеет значение. Тепло (воздух "разрежен" в отличии от зимы). Сам по себе велосипед не плох на ходу.. Всё просто. Да, передачами периодически щёлкаешь - то ветер, то едва заметный подъём или спуск. Такого нет, что воткнул 48х13 и весь маршрут на ней тпчешь. Но львинная доля, если по асфальту - это 48х15 и 48х13

[gilead]

Матраснику же, тупо молотящему вокруг парковой клумбы (да хоть и по ПЧ) каденс 90+ ради самого каденса (ну что это за передача для плоскача 2 оборота колеса с копейками за оборот системы, тем более для шоссейного велосипеда ..) - естественно такой заезд не под силу, да и вообще он будет годами топтаться на месте, просто катая без роста результатов. Одним словом, просто матрася и каденс тут вообще пофигу, быстрее 30 крейсерской он не поедет.

непонятно в чем вред матраснику от каденса 90+ ?

[Jambozzy]

Он вроде все ясно написал, что выдавал такие-то показатели на пике формы при движении исключительно по асфальту.

да вот не хрена. Его мантра - так может кататься ЛЮБОЙ мало-мальки ездющий человек. Ну прям вот любой, кто ездит дальше чем за пивом. Потому, что такая скорость возникает "от легкого нажатия на педали". Правда потом он ловко переобулся на лету, и когда ему сказали мол, давай, покажи кто тут удалецкая сила - он включил дурку типа "да не, но у то сейчас уже немогу, это когда я 10ку!!! за сезон накатал то мог" итд итп. тоесть классическое тролало.
Думаю мало кто сомневается, что при должной ТРЕНИРОВКЕ (читай там режим, много каталова, все эти "интрвальнаые" итд итп) любой болмен здоровый человек за какой то период времени (не за неделю, обрати внимание) может повысить свой уровень и кататься, может быть и так как он пишет.

Не очень понятно почему асфальтовая средняя в 25-28 км/ч даже для байка, причем на приличной дистанции, где частью нивелируется тупежка на остановках, кажется чем-то запредельным.

потому, что я к примеру в том сезоне накатал пускай не так много (2700 где то) но катался регулярно и с нагрузкой (правда больше частью по грунтам но не суть); Так вот держать 25 по ровнинке я мог, но точно скажу что 30-ку в таком режиме я бы не проехал.

У меня каждый день на работу такая средняя,

на МТБ? с каденсом 50? в кроссовках и телогреки? Судя по аватарке, врядли.

Пару лет назад ездил из Крылатского в Тверь - получилось 184 км за 6 ч и 4 кажется минуты.

опять же, на МТБ? Ехал прям в режиме нон-стоп?
тут все важно, потому как по отдельности все кажется в его словах возможным, а вот как соберешь все в кучу то выходит малоправдоподобно.

Гы, а тут еще и paha-1 дровишек подкинул. Типа на пульсе 100 под 30-ку. Только где он и где вудкатер.

[ifynjy]

потому, что я к примеру в том сезоне накатал пускай не так много (2700 где то) но катался регулярно и с нагрузкой (правда больше частью по грунтам но не суть); Так вот держать 25 по ровнинке я мог, но точно скажу что 30-ку в таком режиме я бы не проехал.

Я не могу - значит никто не может?
Можно кататься регулярно хоть 27000км в год, но не стать быстрее, и даже наоборот. И напротив, можно за 500км достигнуть прогресса. Регулярное катание - это вообще не про увеличение скоростных показателей.

[Dimitry21]

Я не могу - значит никто не может?

так пока что никто и не увидел тт многих кто на каденсе 50-70 на передаче 48-13 катает со словами "вы свой каденс впустоту молотите - ездить не умеете"

[ifynjy]

никто

Серьезно? Вот прям за всех поручиться можешь?

[PilotNick]

Ребята, вы куда-нибудь катить собрались таки, или нет?
Вам бы для начала сюда https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=207279
А потом куда-нибудь в другую ветку, там перьями мериться.