Боль в боку на высоком пульсе
+ Ответить
Страница 1 из 8 1236 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 75

Тема: Боль в боку на высоком пульсе

  1. #1

    По умолчанию Боль в боку на высоком пульсе

    Вчера проводил тест на лактатный порог - разделка на 30 минут. Размялся минут 15 с короткими ускорениями и короткими интервалами высокого каденса. После первых 10 минут теста закололо в левом боку, от низа спины до подреберья спереди, как спицу воткнули. Эта боль и являлась ограничивающим фактором. Ехал на грани, пока мог терпеть. По ходу заезда распрямил спину, стало чуть легче, но не надолго, потом снова накрыло. Собственно вопрос: что может быть причиной боли?
    Ждал, что ноги и задница будут ограничивающим фактором, а тут вон оно как...
    Последний раз редактировалось kaarel; 17.04.2020 в 09:04.

  2. #2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kaarel Посмотреть сообщение
    Вчера проводил тест на лактатный порог - разделка на 30 минут. Размялся минут 15 с короткими ускорениями и короткими интервалами высокого каденса. После первых 10 минут теста закололо в левом боку, от низа спины до подреберья спереди, как спицу воткнули. Эта боль и являлась ограничивающим фактором. Ехал на грани, пока мог терпеть. По ходу заезда распрямил спину, стало чуть легче, но не надолго, потом снова накрыло. Собственно вопрос: что может быть причиной боли?
    Ждал, что ноги и задница будут ограничивающим фактором, а тут вон оно как...
    не готов к тесту
    Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern

  3. #3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kaarel Посмотреть сообщение
    Вчера проводил тест на лактатный порог - разделка на 30 минут. Размялся минут 15 с короткими ускорениями и короткими интервалами высокого каденса. После первых 10 минут теста закололо в левом боку, от низа спины до подреберья спереди, как спицу воткнули. Эта боль и являлась ограничивающим фактором. Ехал на грани, пока мог терпеть. По ходу заезда распрямил спину, стало чуть легче, но не надолго, потом снова накрыло. Собственно вопрос: что может быть причиной боли?
    Ждал, что ноги и задница будут ограничивающим фактором, а тут вон оно как...
    Может еда, может нерв защемило, может банально продуло. Вариантов масса, на расстоянии не угадаешь.

  4. #4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dirty Paws Посмотреть сообщение
    не готов к тесту
    Как ещё без лаборатории оценить лактатый порог? Тренажёр простенький есть, мощемера нет. Ступенчатый тест?

  5. #5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kaarel Посмотреть сообщение
    Как ещё без лаборатории оценить лактатый порог? Тренажёр простенький есть, мощемера нет. Ступенчатый тест?
    Зачем и для чего?

  6. #6
    не с нами
    Байк
    Specialized FatBoy XX1 Велостанок: Tacx NEO 2T Мощемер: Assioma Duo Шоссер: Triban RC 120
    Адрес
    Королёв
    Сообщений
    7,778

    По умолчанию

    Присоединяюсь к вопросу.

  7. #7

    По умолчанию

    Отталкиваясь лактатного порога рассчитать пульсовые зоны и строить тренировки по ним. Ещё я иногда принимаю участие в (кантрийных, не здесь будет сказано) гонках и заездах по асфальту (фондо, местные ITT). Опираясь на пульс раскладываюсь по дистанции. Без него или не доеду или прохалявлю. А ещё хочется себя "типа спортсменом" почувствовать.
    Последний раз редактировалось kaarel; 12.03.2020 в 15:36.

  8. #8

    По умолчанию

    kaarel, пульс не особо постоянная величина которая зависит от многих факторов, не стоит на нее "опираться".

  9. #9
    Веломаньяк Аватар для ollegator5
    Байк
    KUOTA
    Адрес
    г.Москва
    Сообщений
    18,219
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kaarel Посмотреть сообщение
    Как ещё без лаборатории оценить лактатый порог? Тренажёр простенький есть, мощемера нет. Ступенчатый тест?
    https://www.ozon.ru/context/detail/id/7590629/
    https://www.rulit.me/books/chss-lakt...-510338-1.html
    " Когда велосипедист превратился в точку
    Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
    Что настроение не всегда бывает отличным! ©

  10. #10

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kaarel Посмотреть сообщение
    Как ещё без лаборатории оценить лактатый порог? Тренажёр простенький есть, мощемера нет. Ступенчатый тест?
    Да можно конечно в домашних условиях для чего-то намерить пульс (причем это будет пульс на этот день, для помещения, для текущего состояния организма, на улице в разную погоду, утром/вечером он будет всегда другой), но к таким вещам надо сделать пару подводящих тренировок.

    ---------- Добавлено в 09:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:10 ----------

    Цитата Сообщение от BGSM Посмотреть сообщение
    kaarel, пульс не особо постоянная величина которая зависит от многих факторов, не стоит на нее "опираться".
    ну когда нет других приборов, то можно. Главное не сильно заморачиваться точностью. Пульс это не четкие зоны, это "облака"
    Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, und nah und fern

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. При беге болит в левом боку.
    от Андрей Соколов в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 11.12.2013, 12:54
  2. Боль в левом колене.
    от onaps в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 62
    Последнее сообщение: 02.07.2013, 11:38
  3. Больная тема... боль в левом клене... извините за отдельную тему.
    от andreyka177rus в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 30.05.2012, 01:15
  4. после трен-вок тяжелит в левом боку
    от far-read в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 17.06.2010, 09:21
  5. Боль в кистевых суставах
    от Helfer в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 12.03.2006, 14:01