Байкер: колени минус артрит

[MaPKyS]

Поддаются. Просто у тебя заработали группы мышц, которые ранее, пока ты давил топталки своим весом, не использовались.
Некоторое время покатай в умеренном темпе, не перенапрягаясь - мышцы адаптируются и можно будет ловить кайф от езды в контактах.

[Злой Бонифаций]

А на земле какие упражнения можно поделать для этих групп, никто не в курсе?

[kossmoss]

а у меня чота левое болеть стало
даже не болеть, а как бы зудеть, ныть
даже в спокойном положении, даже после 2 месячного перерыва в катании
редкий зуд при неудобном положении там был всегда
но вот этой осенью вкрутили с женой километров 25 без воды
а у меня термуха была под штанами... и ноги доконца не сгибись при педалировании... ну я подумал что хрен с ним переодеваться не буду... ехать немного...
ну а потом как-то постепенно или не очень постепенно, сам не заметил, колено стало почти всегда напоминать о себе...
впрочем и бегал я осенью тоже больше обычного...
к врачу бесплатному щас пойдешь - тупо время потеряешь...
неужели за 25 километров матрасного темпа на подвесе можно испортить колено?

[Renitron]

Учитывая не совсем идеальное состояние коленей, вычитал в статье для себя пару полезных моментов - про питье, каденс и температурный режим (остальное и раньше знал).

По поводу температурного режима. Я предпочитаю ездить в шортах (зимой не катаюсь). Но колени хотелось бы утеплить. Что за наколенники, о которых написано в этой теме?

PS Есть наколенники от роллерной защиты. Думаю опробовать их, заодно и от ударов защитить. В них холодно не будет - там толстый аммортизатор. Но почти на 100 процентов уверен, что для покатушек наколенники окажутся несостоятельными - будут натирать ноги...

[Slayertune]

Решение:сидеть дома%)

а вообще интересная статья

[gsom]

а у меня вот жутко болело правое колено несколько месяцев прям еле двигалось, а вот как катаццо стал прошло....

[Kolyanich]

<div class='quotetop'>Цитата(Renitron @ 05.03.2009 20:20) <{POST_SNAPBACK}></div>

Что за наколенники, о которых написано в этой теме?[/b]

У буржуев это называется knee warmer
Чёт типа такого добра:

[Renitron]

<div class='quotetop'>Цитата(Kolyanich @ 08.03.2009 06:41) <{POST_SNAPBACK}></div>

У буржуев это называется knee warmer
Чёт типа такого добра:[/b]

Пасиб

[equinox]

Купил себе обычные наколенники 661 Kyle Strait Patriot, на днях протестировал по ветренной погоде, +4..+5 С. Колени греются отлично, нигде не дует, крутить удобно, падать набок мягко :D

[romanchik]

Все вот это хорошо, статьи разные, предупреждения и т.д. Только вот дурость наша (моя) до добра не доводит. И не встречал я велотуриста, так получилось, который сначала читает, а уж потом катит.  Уже после возникнования болей в коленях задумался о том, что что-то не так и так не должно быть. Посетил хирурга, сделал снимок, результат-артроз коленных суставов. И это в 24 года, как хирург сказал-редкость такое. Радости мало. Кроме потенциальных болей, которые могут придти в любой момент очередного велопутешестви я, есть страх, что не смогу ни по горам полазить, ни на двухколесном друге поколесить. Артроз не лечится... печально это. Что ж, на сколько хватит.:-( А теперь предупреждаю всех своих друзей и друзьям говорю, чтоб предупреждали своих. Заработать артроз-раз плюнуть. Будьте аккуратней!