Надрыв связок, гемартроз

[stydent33]

один в один... вроде полечил колено. стал давать нагрузку равномерно, добавил лыж и на.... спину накрыло, зато забыл о колене.

[Kotofej]

Ох, повторюсь - ежели есть жопа в поясничном отделе - то колени обычно страдают. Если на колени делаю массаж - всегда усиленно поясничный отдел дрючу. Помогает.

[Marko Polo]

один в один... вроде полечил колено. стал давать нагрузку равномерно, добавил лыж и на.... спину накрыло, зато забыл о колене.

Вот лыжи и обострили, нужно исключать из жизни. Встал первый раз за сезон в то воскресенье. Десяточку прокатил. Через день жёсткое обострение, сейчас еле хожу(

[Герой асфальта]

Надо этим заняться. Я когда-то у Дикуля лечился от поясничных грыж. Потом они все равно еще долго о себе знать давали, хотя таких конкретных прострелов с неразгибанием на несколько дней уже не было. Как долго не двигался, особенно зимой, так часто боль поясницу пронзала, но тут же проходила. А как начал ездить на работу через весь город и накатывать ежедневно 70-100 км, так за велосезон эти симптомы окончательно ушли и больше не возвращались. Тебе надо сначала определить что у тебя. Потом пролечить, потом как следует раскатать.