Интервальные/объемные тренировки для сайкла.

[pakhtunov]

Добрый вечер, уважаемые господа и дамы.

Подскажите пожалуйста ценные ресурсы/программы для сайкла. Цель простая: добиться выносливости, силы и развить множество других полезных навыков.

п.с. на ютубе очень много ценных видео, но вообще не имею представления с чего начинать.

[vadimtt]

А что, книжки типа "Библия велосипедиста" Фрила не в почете уже?
Ну и всякие видео-воркауты от CTS закачать для станка - хуже не будет ))

[kasyanov]

но вообще не имею представления с чего начинать

Традиционно...
с обряда НАХУА.

[pakhtunov]

А что, книжки типа "Библия велосипедиста" Фрила не в почете уже?
Ну и всякие видео-воркауты от CTS закачать для станка - хуже не будет ))

Читаю. Начал с GCN тренироваться. У них есть несколько зачетных видео на станках.

[Клубника]

А что, книжки типа "Библия велосипедиста" Фрила не в почете уже?
Ну и всякие видео-воркауты от CTS закачать для станка - хуже не будет ))

Есть книжка на руках? Мне фотка 2-страниц нужна.