Как велоновичку грамотно проехать 10 тысяч км за 11 месяцев?

[МухаКам]

Шутки шутками, а велостанок и виртуальная велореальность помогли бы делу подготовки к насыщенному сезону. Финзатраты можно свести к минимуму, купив простой жидкостный Btwin Inride 500 + бесплатный Onelap. Ну или под бесплатные видосы крутить, пока снег на улице. Только план составить толковый.

Так условие,что надо катать по маршрутам и выкидывать в Stravu

[al_giorno]

Зря найнер взял?просто была мысль ,что могу в велотрип рвануть и накатать заветные километры.конечно шоссейник лучше подходит для этих целей, но гибрид не такой узконаправленный.

Не обязательно шоссейник, может быть циклокросс, гревел и т. п. Для накатки такого объема надо ездить на скоростях, где уже имеет значение аэродинамика. За те же часы, что на баране проедется 10 к, на палке будет 8.5, максимум девять. Кроме того езда на палке будет больше утомлять.

[МухаКам]

Не обязательно шоссейник, может быть циклокросс, гревел и т. п. Для накатки такого объема надо ездить на скоростях, где уже имеет значение аэродинамика. За те же часы, что на баране проедется 10 к, на палке будет 8.5, максимум девять. Кроме того езда на палке будет больше утомлять.

Блин ,ну что ж теперь.Вел я уже выбрал ,да и бюджет был маленьким.

Меня теперь больше интересуют лайфхаки или какие то фишки.Советы от том как идти к 100км за раз и всякое такое.

[aartamonov]

Так условие,что надо катать по маршрутам и выкидывать в Stravu

Я про подготовку. Десять тысяч на первый год это не шутка.

[al_giorno]

Меня теперь больше интересуют лайфхаки или какие то фишки.Советы от том как идти к 100км за раз и всякое такое.

Учись наслаждаться болью

[aartamonov]

Блин ,ну что ж теперь.Вел я уже выбрал ,да и бюджет был маленьким.

Меня теперь больше интересуют лайфхаки или какие то фишки.Советы от том как идти к 100км за раз и всякое такое.

http://kotovski.net/kak-proehat-100km-na-velosipede/

---------- Добавлено в 19:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:01 ----------

Интересно было бы увидеть ваш план - разбивку по дням/неделям/месяцам.

[МухаКам]

http://kotovski.net/kak-proehat-100km-na-velosipede/

---------- Добавлено в 19:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:01 ----------

Интересно было бы увидеть ваш план - разбивку по дням/неделям/месяцам.

У меня нет плана.Сначало февраль - март-апрель я буду катать по 10-50 км в легком темпе дабы привыкнуть к нагрузкам .
Май-Июнь-Июль-Август я постараюсь выйти к 100км ,Сентябрь -Октяьрь-Ноябрь в эти месяцы мне надо добивать .

[aartamonov]

У меня нет плана.Сначало февраль - март-апрель я буду катать по 10-50 км в легком темпе дабы привыкнуть к нагрузкам .
Май-Июнь-Июль-Август я постараюсь выйти к 100км ,Сентябрь -Октяьрь-Ноябрь в эти месяцы мне надо добивать .

Эксель в руки! По этим черновым наброскам несложно подсчитать объемы по месяцам и т п. Лень что ли?

[pavlinux]

100 км хотя бы 1-2 раза в неделю?

в году 52 недели, дальше сам. Прошло 3, уже должен накрутить 600 км

---------- Добавлено в 19:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:33 ----------

Самое простое:

Вторник: 30 км.
Среда: 50 км.
Четверг: 50 км.
Воскресенье 100+

[myxo]

У меня нет плана.Сначало февраль - март-апрель я буду катать по 10-50 км в легком темпе дабы привыкнуть к нагрузкам .
Май-Июнь-Июль-Август я постараюсь выйти к 100км ,Сентябрь -Октяьрь-Ноябрь в эти месяцы мне надо добивать .

Составляем пропорцию.

ПЛАН: за 11 месяцев - 10000 км (909 км/мес).
СУРОВАЯ И НЕВЫПОЛНИМАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: (май-1, июнь-2, июль-3, август-4, сентябрь-5, октябрь-6, ноябрь-7) - за 7 месяцев - 6364 км (909 км/мес) ...