Не обязательно шоссейник, может быть циклокросс, гревел и т. п. Для накатки такого объема надо ездить на скоростях, где уже имеет значение аэродинамика. За те же часы, что на баране проедется 10 к, на палке будет 8.5, максимум девять. Кроме того езда на палке будет больше утомлять.
http://kotovski.net/kak-proehat-100km-na-velosipede/
---------- Добавлено в 19:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:01 ----------
Интересно было бы увидеть ваш план - разбивку по дням/неделям/месяцам.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)