Цитата Сообщение от Odekolon Посмотреть сообщение
лишнего много, так самый эффективный способ сбросить вес. + (у Раскладного где то видел) там рекомендовали таким образом "научиться ездить на жирах",
Погугли, не бывает на жирах, все это бред. Тока желудок посадишь. Похудеть можно только дефицитом употребляемых калорий. Вот хотябы опыт уткина миши почитай. И да, лучше плюшку не сожрать, чем потом ее 2 часа бегать.