Рувимыч, Действия профессионалов еще можно предсказать, но мир полон любителей?
Рувимыч, Действия профессионалов еще можно предсказать, но мир полон любителей?
выехать на 3,5-4 часа раньше. Ты не ездишь со средней 25.
И не 7,5 часов, а 8,5-9, но скорее 10. Усталость - штука куммулятивная. И после первой сотни каждый следующий полтиник нифиша не равен предыдущему, а идет с коэффициентом К, зависящим от.....
Для академиков - 1,5 минимум.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Злой Бонифаций, средняя тут 20 как видно из арифметики. С такой скоростью я могу ехать "бесконечно долго". Но чаще то ускоряюсь, то замедляюсь для фотографирования, если пейзаж нравится. Грязное время у меня на 150 км это 9 часов с часовым перекусом и отдыхом. Никуда не гоню, не насилую себя, езда - в охоточку. Отдых как он есть. Это на складничке 16".
Последний раз редактировалось velikman; 30.01.2019 в 16:20.
замедляясь для фотографирования вы наверняка останавливаетесь. И так ни один раз в течение часа. Остановки, торможения, замедления, разгоны... Через пару часов, а может и раньше - отдых и/или покушать... Таким образом, чтобы иметь среднюю на всей дистанции даже чуть больше 20кмч вам надо ехать 30+ и так, в течение всех 100-150км. Это неплохо.
...Вы отредактировали свой пост и указали, чт 150км за 9 часов. Это около 17кмч средняя. Минус один час на отдых - около 19кмч при замедлениях на фото и тп. На складнике 16". Вполне бодро.
Последний раз редактировалось Рувимыч; 30.01.2019 в 16:32.
И это не только по хорошему асфальту, но и по грунтовке, и по таким волнистым дорожкам (по сухим). Пару раз на 150 ездил, а в основном на 120 по Москве.
"100 км ровно проехал за покатушку. Средняя скорость 17,2, максимальная 35,7 км/ч. Время в пути 5 ч 50 мин.
Выехал поздно: почти в 2 часа дня (13-50) и приехал когда уже стемнело (в 21-20). Темнота сильно сбросила среднюю скорость."
Ни в одном из твоих "отчетов"ине было средней 20.
17-18 - было.
"Бесконечность" твоя - чисто теоретическая, на практике закончится очень быстро
---------- Добавлено в 17:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:57 ----------
Все в курсе, что ты ездишь по идеальным покрытиям.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Здесь, возможно, не писал, а отчеты у меня есть - веду дневник всех покатушек и показания по велокомпу записываю все после каждой.
Все в курсе, что ты ездишь по идеальным покрытиям. Не всегда. Прошлым летом ездил по бережку Москва-реки, недалеко от "Дороги жизни" в Строгино, где нет асфальта - тропки по самому берегу. Писал тут и о том, как залез в дебри у Сабуровского моста, когда пришлось тащить вел в руках.
По Битце ездил и по паркам езжу часто. Измайловский парк и Лосиный остров к дому ближе всего.
Последний раз редактировалось velikman; 30.01.2019 в 17:14.
дык не за чем вам оправдываться. Катайтесь как вам комфортно и удобно. Мерялки средней в городе оставьте для любителей комов и стравы. Вы жеж для здоровья и в удовольствие. А уж 18 средня или 23 или ещё как.. кмк вам по идее без разницы... у вас свои тренировки исходя из ваших целеполаганий-возможностей. У других людей под понятием "тренировка" подразумевается несколько иное. Ну и ладно, всем пис. Все велосипедисты. Все любители.
Последний раз редактировалось Рувимыч; 30.01.2019 в 17:18.
Рувимыч, спасибо за поддержку! Жаль, зима все покатушки прерывает, а так тренированность на веле росла бы круглый год. Как 13 звезду вместо 16 на заднюю поставил, так еще быстрее стал ездить.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)