|
Dreamer-s, почитайте и вы, чтобы поняли то, что не поняли до сих пор:
"Тренировка — 1) систематические упражнения для приобретения или совершенствования какого-либо навыка, умения…
2) Планомерная подготовка организма к максимальным для него проявлениям силы, быстроты, ловкости и выносливости с целью достижения к моменту соревнования наибольшей работоспособности. (Энциклопедический словарь)
Тренировка для здоровья это 1 определение, для спорта - второе. Понятно?
velikman, Проще согласиться и сказать - Да. Понятно.
Надеюсь, Вам полегчало.
Тренируйте свое здоровье и далее
Быстро Вам, коллега, лауреат головной моск запудрил!Сообщение от Dreamer-s
velikman, Проще согласиться и сказать - Да. Понятно.
Надеюсь, Вам полегчало.
Тренируйте свое здоровье и далее
Неплохо бы было лауреату расшифровать какой навык совершенствовуется и какое умение приобретается в ползании на протяжении светового дня...
Навыком я вижу - шлифовку освальда...
А умением - стачивание подметок!
kasyanov, невнимательность это или проявление нетренированного навыка внимания или надвигающаяся старость. См. тут
Принимая во внимание возраст достопочтенного и уважая его стремление к оздоровлению, я счел что смысла большого в этом нет
Надежда одна - он заинтересуется предметом и самостоятельно найдет информацию о том что:
Ходьба никак не является силовым упражнением. Новые миофибриллы в мышечных волокнах от нее не растут. При ходьбе, человек нагуливает только свой аппетит. Ни выносливости, ни силы в задействованных мышцах, от ходьбы не прибавится.
В актив можно записать расход калорий, плюс осторожное развитие сердечно-сосудистой системы на первых порах.
Последнее будет иметь место только в случае, если "спАртсмЭн", до занятий ходьбой, усиленно тренировал навыки возлежания на диване
Ходьба бывает разная. Можно еле плестись, а можно ходить с пульсом под 130-140. Тогда тренировочный эффект явный. А если вдобавок перемежать ходьбу с бегом, то он ещё более выражен. Я так всю свою жизнь и перемещаюсь.
Последний раз редактировалось velikman; 08.12.2018 в 11:02.
velikman, Да поймите Вы, в конце концов, что это не тренировка!))
Этож какие убитые ВНС/ССС должны быть что бы при ходьбе пульс 140 уд./мин. был у мужика в 50 годов.
В таких случаях:
диван=здоровье.
Dreamer-s, Тренировка это когда что-то тренируется. А уж как интенсивно, это лично решать.
---------- Добавлено в 16:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:04 ----------
kasyanov, при беге 140 самая нормальная тренировка на выносливость.
Не слушай ты его, он те весь мозг вынесет. Опыт у него основан на 2 разряде по гуглению и копипасте.
К велоспорту и тренировкам он имеет такое же отношение как таджики к дизайну интерьеров.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
