Купить велотренажёр и дома сериалы смотреть и крутить в это время.
А я просто бегаю 3 раза в неделю по утрам по парку. Проблем весной с велосипедом и коленями не бывает.
velikman, жрешь че-нить, стопудов
Эритропретируй
Он не опытный, нагрузку на колени дает только коньковый ход, классика не портит колени.
Я удивляюсь, и так летом на велосипеде катаетесь зачем тренировать именно эти же группы мышц зимой, если зимой не катаетесь - воспользуйтесь ситуацией и развивайтесь всесторонне и гармонично. В отличие от велосипеда, динамическая нагрузка в лыжах и плавании более равномерна распределена по всему телу, займитесь кроссфитом или воркаутом в помещении например.
tandr, наверное затем, чтобы форму не потерять и по возможности приобрести.
Будет гармоничное развитие и так далеко уедете и быстро в форму войдете. Мне кажется общая форма важнее, чем поставить рекорд и проехать на 3% дальше
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)