Тренировки вне велосипеда

[Igor_Ka]

Модель счетчика скорости выяснили, скоро до смартфона доберемся. Ну и короткое резюме - гражданин ходит по пол-дня по городу, бегает 3 раза в неделю (на самом деле имеются ввиду конечно короткие ускорения до ближайшего светофора). Это позволяет ему в сезон перемещаться на складном велосипеде со средней менее 20 кмч на 150 км (это не считая времени на всякие там остановки и прочее, реально это занимает почти целый день). Такая вот спортивная жизнь, есть чему поучиться.

Тогда (если жизнь спортивная), можно поинтересоваться протоколами? ))) А если их нет? О_о
пысы: "семки есть?" "а если найду?"

[Willkin]

Тогда (если жизнь спортивная), можно поинтересоваться протоколами? ))) А если их нет? О_о
пысы: "семки есть?" "а если найду?"

Дай смартфон в Страву позвонить

[kasyanov]

в любом Спарте

В Спарте немощных, дряхлых и недееспособных со скалы скидывали!
Дабы оне не портили своим пердежом жизнь окружающим!

[Igor_Ka]

Дай смартфон в Страву позвонить

только хардкор, только протоколы!

[Willkin]

https://forum.velomania.ru/showthrea...=400953&page=3
https://forum.velomania.ru/showthrea...396828&page=11


Igor_Ka, знаешь там кого?

[Igor_Ka]

https://forum.velomania.ru/showthrea...=400953&page=3
https://forum.velomania.ru/showthrea...396828&page=11


Igor_Ka, знаешь там кого?

Я в Самаре, а это Москва? ))) (ответ по сути - никого не знаю)

[Chute]

Что бы не было пустопорожнего бряцанья по клавиатуре, а так же что бы не ждать нескорого велосезона... предлагаю пробежать это:
https://russialoppet.ru/events/dvigatel2019.html
Я подъеду в Питер... там и посмотрим куда и кому сходить.
Единствнно, противостояние должно мотивировать в денежных знаках... этак тышшы 2 USD, например...

А кто кроме вас побежит? На кого ставить-то?

[kasyanov]

А кто кроме вас побежит? На кого ставить-то?

Еще один....
Судя по ответу - уже не далеко от калиниградского авито находится....
Дошел уже таки пеше...

[Клубника]

У кого есть "Библия велосипедиста" на руках? Нужна фотка 1-2х страниц про циклы и этапы годичного цикла тренировочного. Буду очень признательна.

[al_giorno]

Клубника, пдф пойдет?