Питание и последствия - Страница 3
+ Ответить
Страница 3 из 44 ПерваяПервая 1234581333 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 437

Тема: Питание и последствия

  1. #21

    По умолчанию

    А? Что? Где кокаин?

  2. #22

    По умолчанию

    Принцип построения рациона прост: представляешь себя с голой жопой посреди степи и вперёд: всё, что можно взять чистым и закинуть в себя на обработке первой стадии (чистка, мытьё, слив крови, огонь по минмуму) — годно. Остальное — заменители/ очистители/ улучшатели, либо переработанное до состояния отсутствующего в природе (соответственно неспособное к переработке системами организма) — баловство индустрии массового складирования: всё это будет откладываться внутри, той или иной частью; почти не усваиваясь.
    Фигней страдаете

    Как относитесь к питанию как таковому? Вне спортдобавок, только основа. Где закупаетесь продуктами и почему? Сколько тратите?
    Траты и возможности у всех разные, финансист во мне говорит нельзя так сравнивать


    С каких-то пор, предпочту неделю обойтись водой и проросшими бобовыми, чем закупиться в сетевухе сметан-крахмалом и клейковин-батоном. Не веган)) Но мяско употреблю только с щедрот охотника, либо фермерствующего элемента, обходящегося в хозяйстве без экспромтов на тему гормонально-актибиотиковых комбикормов.


    Минус вижу один: поначалу долго привыкать к смене маршрутов до продовольствия, к их удлинению и к высоким ценам — в два-три раза, минимум. Сами по себе, цены дешевле не становятся. Однако со временем, начинаешь брать в разы дешевле, чем сначала — находишь первоисточники и улаживаешь логистику. К этому прибавляешь экономию из-за упрощения готовки, ценишь блюда без рюшек и перестаёшь тратиться на заведомо стрёмное. В итоге, почти то на то и выходит.

    Плюс тоже один: обмену веществ больше ничего не мешает. Холестерин остаётся холестерином, но у него более нет причин конгломерироваться в бляшки; кровь теряет причины к загущению (диабетикам на заметку); ну и так далее, по пути к смыслу всей затеи — оставить в покое обмен веществ. Что, кстати, довольно неслабо минусует забавы типа сердечно-сосудистых и онкологических. Для подтверждения, можно копнуть истории и сопоставить статистические точки резкого взлёта этих боляк. Которые, к слову, по-прежнему молодеют с каждым годом — ВОЗ соврать не даст.

    Добавки. К ним отношу дополнительный приём иммуностимуляторов. Например — алоэ вера, когда привозят листьями из Вьета (микс мякоть мёд 1:1 / Кагор 1:20 как стабилизатор), либо чага, когда удаётся добыть. Дикий рыбий жир из-за D — как житель северных широт. Ну и прочее в том же духе, со схожими целями подпитки тушки всем недостающим в климатической зоне.

    Закуп для примера. Хлеб и сыр — во Вкусвилях, но из грубой муки, а сыр далеко не весь и только из мягких. Там же — нерафинированное масло, если уж нужно. У них можно брать нерафинированный сахар и один сорт шоколада, но лучше вообще с соскочить дуосахаридов — неплохо напрягяют поджелудочную и радуют атипичных клеток (будущие раковые). В край, можно отыскать фруктозные кристаллы, либо применять мёд. Молочку не брать нигде, кроме привозного чистяка с одной-двух точек рынка. Поперву высаживался на измену по поводу злостных микробов и неизвестного питания коровок, но как-то отдал образцы на анализ роспотребовской своячнице одного некрупного подмосковья и успокоился. Но скоро ещё повезу, регулярность. Мясо — там же, на рынке: проверенный халяль, колбасу казы, подобные штучки. Свинку, говядину и телятину лучше исключить — многовато трансжиров. Речную рыбу брать в магазинах и на рынках нельзя — вся рощеная на комбикормах. Овощизм, миот, фруктозу и прочую ореховость сначала брали вскладчину на заказ у нескольких хозяйств (аж до Средней Азии), теперь у пары агрегаторов. С наценкой, зато без ожидания. Заминусовал сухофруткты и орехи с местных точек: почитайте-поспрашивайте о методах массовой сушки, не уснёте. Поэтому их тоже — только у проверенных, из сушки теневой. Такие, кстати, долго не хранятся, но это обычно никогда и не нужно. Между прочим, кое-что можно брать в Ашанах — несколько видов пророщенных злаков и бобов. Но и только. Стоят совсем недорого и жутко вкусные. Вот такой минимум. Остальное — импровизация у каждого своя. У меня, например, свой мегаполезный яблочный уксус. Хотя и так уже видно: отсутствием разнообразия страдать не придётся, только соскок с привычек поначалу тревожит. Но это уже как формула курева и алкоголя: вроде и хочется, а обойтись без них хочется ещё больше.

    И в заключении — о спорте. Про роль в нём обмена веществ, не мне расписывать. Но и предела совершенству нет — нормального обмена веществ много не бывает. Отсюда — живее суставы и быстрее отзывчивость систем на изменения, уход вопроса веса и заторможенной циркуляции газов (O2 в первую очередь). Чувствуется ли результат на дистанциях и при рывках? Не только. Ещё во сне, в работе, в прочих безобразиях. Чудес не будет, особенно в возрасте типа моего. Но даже анализы, которые я так и так вынужден сдавать в силу своей хрони, показывают выправление к нормам. Никакими пилюльками это не достигается.
    Пользуясь знакомствами с американскими вояками, бывает по знакомству пользуюсь их привелегиями и получаю алкоголь без налогов на их базе. Поскольку их много и видел их много могу сказать следующее - едят они обычную здоровую еду, никаких сверх секретных фруктов или соединений. Регулярно занимаются спортом, все здоровые, и молодые и старики, очень быстро бегают, очень выносливые - солдаты в конце концов. Среди них кстати немало веломаньяков и основатель нашего местного большого клуба как-раз солдат был, тк занятся им там особо нечем кроме выпивки и девушек легкого поведения. Нет никаких секретов вобщем, наших пилотов встречал, такие-же здоровые люди. Всё просто!

    ---------- Post added at 18:43 ---------- Previous post was at 18:40 ----------

    Сахар один из самых не характерных для питания человека продуктов.
    Сахар один из самых важных. Сколько лет жили во времена кокаина по цене сахара и сколько сегодня? Сколько тягали тогда и сколько сегодня? Какой рост был?
    Я бросил употреблять сахар практически (съедаю 2-3 грамма в день), и организм радуется и худеет. Кстати насчет бодрости и сил для тренировок: я раньше перед тем как пойти тренироваться (это не совсем одно и тоже что пойти покатать) съедал овса и яиц, и еще до кучи, а этим летом несколько раз ездил с утра натощак, и прекрасно себя ощущал.
    А сколько вы ездите если не секрет? Натощак если еду, на 60 километр начинает темнеть в глазах, поэтому больше никогда так не делаю. У меня друг на моём велике поехал с нами в первый раз, он не доехал и вобщем на траве распластился лол

  3. #23

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от votved Посмотреть сообщение
    да и чистку всё равно необходимо ввести в свой рацион
    что вы имеете в виду?

  4. #24

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от votved Посмотреть сообщение
    Как и дальновелы например: многие, если не большинство, таскают с собой финики и бананы, подсушенные яблоки и сливы. Вот уж точно — лучшие конфеты на свете.
    Сахар не едим, зато едим то что его содержит в больших количествах. В чём разница то? Вообще вроде бы никто прямо кристаллы есть и не предлагал, их хотя бы в воде растворяют перед этим и концентрация получается не сильно больше чем в тех же бананах.


    Цитата Сообщение от Big Tema Посмотреть сообщение
    Сахар один из самых не характерных для питания человека продуктов.
    Он содержится во всех фруктах а их ели давным давно.

  5. #25

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Were1325 Посмотреть сообщение
    Сахар не едим, зато едим то что его содержит в больших количествах. В чём разница то? Вообще вроде бы никто прямо кристаллы есть и не предлагал, их хотя бы в воде растворяют перед этим и концентрация получается не сильно больше чем в тех же бананах. Он содержится во всех фруктах а их ели давным давно.
    Нет во фруктах сахара, в них фруктоза в основном. Даже в мегасладком мёде — фруктоза и глюкоза, моносахариды. Это большая разница, определяющая наличие либо отсутствие сердечно-сосудистых и онко проблем. Да и те шесть-десять процентов сахарозы, что присутствуют, действительно не значительны.

    Цитата Сообщение от kirillp Посмотреть сообщение
    что вы имеете в виду?
    Глистогонные, в первую очередь. Природных обычно достаточно.

    Цитата Сообщение от atomsk87 Посмотреть сообщение
    Фигней страдаете
    Пострадайте своей. Хотя, у вас порядок: исследуете десяток вояк, минусуя из статистики остальных, внезапно выпавших из вашего поля зрения. Норм такой метод. Исследовать нужно не то, сколько прожили, а сколько и почему могли бы. Да и материал для исследований следует брать изо всего диапазона. Распишите лучше их «обычную здоровую еду» — предмет темы. Вы несомнено в курсе того, что без специальных войсковых нейтрализаторов и гормонов по STANAG (ну или по ISO, если угодно), рассказ будет некомп... неполным.

  6. #26
    Веломаньяк
    Байк
    Шосс - CUBE Agree, CX - Kona Jake The Snake, Комутер - Scott Sub 40 на батарейке
    Сообщений
    16,013

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от votved Посмотреть сообщение
    Нет во фруктах сахара, в них фруктоза в основном.
    А фрукты об этом знают? В конце концов, сахар же не синтезируют, а получают из буряка, который мы и так едим, а еще морковочку. Ничего неестественного в сахаре нет. Закидываться чрезмерно неестественно, но так это не только сахарозы касается, и от воды можно умереть.

  7. #27

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от votved Посмотреть сообщение
    Нет во фруктах сахара, в них фруктоза в основном. Даже в мегасладком мёде — фруктоза и глюкоза, моносахариды. Это большая разница, определяющая наличие либо отсутствие сердечно-сосудистых и онко проблем.
    Сахароза не доходит дальше кищечника.

  8. #28

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от atomsk87 Посмотреть сообщение
    Сахар один из самых важных. Сколько лет жили во времена кокаина по цене сахара и сколько сегодня? Сколько тягали тогда и сколько сегодня? Какой рост был?
    Продолжительность жизни прямо пропорциональна качеству медицины. Сахар тут не причем, сравните младенческую смертность тогда и сейчас.

    Цитата Сообщение от al_giorno Посмотреть сообщение
    А фрукты об этом знают? В конце концов, сахар же не синтезируют, а получают из буряка, который мы и так едим, а еще морковочку. Ничего неестественного в сахаре нет.
    Тонут люди не в пиве, тонут они в воде! И да, буряков, картофана и морквы я тоже не употребляю.
    Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.

  9. #29

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Big Tema Посмотреть сообщение
    И да, буряков, картофана и морквы я тоже не употребляю.
    Так совсем тоскливо.

  10. #30
    Веломаньяк Аватар для Alf-Romeo
    Байк
    Shulz Krabi Coaster
    Адрес
    Окрестности Сколково
    Сообщений
    693

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Big Tema Посмотреть сообщение
    Продолжительность жизни прямо пропорциональна качеству медицины. Сахар тут не причем, сравните младенческую смертность тогда и сейчас.


    Тонут люди не в пиве, тонут они в воде! И да, буряков, картофана и морквы я тоже не употребляю.
    А морковка чем провинилась?

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Питание в походе.
    от Woo в разделе Маршруты и разговоры
    Ответов: 279
    Последнее сообщение: 25.05.2016, 21:50
  2. спортивное питание/напитки для велосипедиста
    от dm в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 37
    Последнее сообщение: 21.11.2009, 04:24
  3. питание светодиодов
    от Чингачгук в разделе Электроника
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 24.12.2007, 00:57
  4. питание светодиодов
    от Чингачгук в разделе Технические вопросы
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.01.1970, 03:00
  5. Питание в походе.
    от Woo в разделе Туризм
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.01.1970, 03:00