Смещение коленной чашечки

[Freebiker]

омега 3

[King Of Diamonds]

Опыт был. Называется это синдром медиапателлярной складки вследствие латеропозиции надколенника. Что помогает: 1)максимальное смещение седла назад, чем меньше угол сгибания сустава тем лучше 2) бег по пересеченной местности- в данном случае забивается внутренняя группа мышц бедра, надколенник стабилизируется( бег очень помог). Мази, таблетки, физио малоэффективно. Можно прооперировать- артроскопия, срезание гипертрофированной медиапателлярной складки, но болеть после операции будет долго, не менее 3-6 месяцев. Ну и принципе качайте мышцы- тогда и суставы будут в порядке!

---------- Добавлено в 12:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:22 ----------

Опыт был. Клиника один в один. Называется это синдром медиапателлярной складки вследствие латеропозиции надколенника. Что помогает: 1)максимальное смещение седла назад, чем меньше угол сгибания сустава тем лучше 2) бег по пересеченной местности- в данном случае забивается внутренняя группа мышц бедра, надколенник стабилизируется( бег очень помог). Мази, таблетки, физио малоэффективно. Можно прооперировать- артроскопия, срезание гипертрофированной медиапателлярной складки, но болеть после операции будет долго, не менее 3-6 месяцев. Ну и принципе качайте мышцы- тогда и суставы будут в порядке!

Бедлам лечения коленей - сильный совет. Ещё лучше прыжки. Желательно на пятки.

Лучше конечно найти нормального специалиста. Мне помогли разгибания колена в тренажере. Потом приседания со штангой. Ни от того ни от другого ни малейших болей не было. Приседал почти полностью.

[Kotofej]

Timur38 Я и с кортиками - в колено в частности - и с хорошими спортивными врачами знаком давно. В умелых руках кортики даже мениск часто лечат. Можно - если от этого крыша не едет - гомеопатией, обкалывать колено один день Цель Т , другой - Траумель. Но если кортиков обычно пары блокад хватает - то гомеопатией минимум по 10 обкалываний того и другого делать.... а может получиться и больше 20 каждого. Но - если получится - есть шанс на гораздо более длительный положительный результат.

[Bad Fox]

Было что-то похожее. Но как разко началось, так же довольно резко через год и закончилось. Может сыграл свою роль перерыв, может смена велосипеда (посадка сместилась вперед, шатуны покороче), может что вкатываться стал неспеша, постепенно увеличивая дальность.