Много вопросов от новичка по мотивам Granfondo
+ Ответить
Страница 1 из 5 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 46

Тема: Много вопросов от новичка по мотивам Granfondo

  1. #1

    По умолчанию Много вопросов от новичка по мотивам Granfondo

    Рискуя тем, что меня сейчас скушают и засмеют профи и полупрофи, всё же напишу свои вопросы. Вчера проехала свой первый Гранфондо, куда записалась на гонку. Скажу сразу - я вроде никому не мешалась, никого не сбивала, и даже вообще не падала. В стартовом кармане встала в самый конец, и поехала, когда все остальные уже чуть отъехали. По времени получилось 3:31, что считаю неплохим результатом для первой в жизни шоссейной гонки, четвёртого выезда на шоссейнике и немолодого возраста ))) С ОФП и раскладкой по дистанции у меня всё вроде прилично за счет занятий лыжами, так что выбор пульса, оценка возможностей ускориться и необходимости замедлиться - тут всё ОК.
    Но, конечно же, возник ряд вопросов. Кому не лень - проясните их, пожалуйста!

    1) По экипировке. Я как мирный "кататель" длинных дистанций на горном велосипеде навесила на себя питьевую систему. По факту убедилась, что практически никто этого не использует, а берут две бутылочки. Почему? Уверена, есть рацобоснование.

    2) Тут будете меня ругать, наверное. Как надо себя вести, если тебя обгоняет группа, которая едет чуть быстрее тебя? Я не про то, чтобы их пропустить аккуратно и не мешать - тут всё ясно. Но вот насколько корректно прицепиться сзади, учитывая, что работать сменами в их темпе против ветра я явно не могу? Меня так где-то на 20 км догнала чудесная группа из заезда, за которой я почти 25 км ехала... Потом "не шмогла". То есть я понимаю, что просто ехать за людьми - не очень красиво. Надо отпускать было, да, и ехать самостоятельно?

    3) Что вы делаете с закрытыми бутылочками, которые дают на ходу? Переливаете в свои фляги, или пьёте прямо из бутылочек, а потом пустые выбрасываете? Перелить на ходу у меня не выходит...

    4) Особо брезгливым не читать этот пункт. Где-то после 80 км у меня появилось ощущение тошноты, чего никогда не было на лыжных марафонах. На необычное питание и питье не списать - всё многократно проверено в боевых зимних условиях. Перегрева и обезвоживания 100% не было. После 90 км это состояние достигло апогея - пришлось конкретно сбавить скорость, пульс рухнул в первую зону, просто докатывалась - силы есть, а согнуться и напрячься не могу - обидно, однако... Доехала на морально-волевых. После финиша резко затошнило, но по факту просто вышла огромная куча воздуха - и всё, сразу стало легче, всё прошло. Это отчего, а? От того, что я пила через питьевую систему, и наглоталась воздуха? Или от согнутого положения (опыт шоссера очень маленький)? Или ещё от чего-то? У кого-то такое было? Подкиньте идей, пожалуйста, не хочется повторения!

    5) А еды на финише именно поэтому не давали, да? Может быть, это нормально для шоссера, если тошнит в гонке? Правда, я что-то сомневаюсь в этом...

    6) Все ехали в велоджерси, одна я в топике ))) Почему? Жара ведь! Понимаю, в джерси сзади карманы для гелей, но вроде как можно и в пояс отдельный сунуть, зато кожа дышать будет... В чём подвох?

    7) У всех на велосипедах на высоких передачах (типа 2-7, 2-8, 2-9, это мои максимальные) слышно какое-то постоянное трение? Или дефект настроек? Вроде мне уже два раза перестраивали...

    8) А ведь гели использованные нельзя бросать на асфальт, да? Зимой я сбрасываю на пунктах питания (так можно), или везу с собой. А тут? Я просто все убирала обратно, но видела, что народ вовсю сбрасывал по пути... Или в веле потом убирают с шоссе и обочин?

    9) Чисто любопытствую - а почему часть хорошо катающихся людей зарегистрировалась на заезд, а не на гонку, если у них были шоссейники? Вопрос справки, или ещё что-то?

    10) Гранфондо гонка - это всё-таки для кого? Для профи и полупрофи, или любители тоже приветствуются, если они аккуратно себя ведут? Просто по рекламе организаторов - вроде массовое мероприятие, а по комментам многих - любители - это "фи"...

    11) Есть какие-то негласные правила в велогонках, которые любитель может не знать, и в которых я могла накосячить? Не допускать резких манёвров, не блокировать, давать обгонять, смотреть по сторонам и назад при перестроении, держаться правого (так ведь?) края - это вроде понятно. Есть что-то ещё?

  2. #2

    По умолчанию

    Много вопросов.
    Начать можно с последнего. Ответы по ссылке. http://www.velominati.com/the-rules/

    в глазах многих выбросить упаковку от геля на дорогу - признак крутизны. На самом деле - недостаток воспитания.

  3. #3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от tsunshine Посмотреть сообщение
    Где-то после 80 км у меня появилось ощущение тошноты, чего никогда не было на лыжных марафонах. На необычное питание и питье не списать - всё многократно проверено в боевых зимних условиях. Перегрева и обезвоживания 100% не было.
    Видимо, гликоген закончился.

  4. #4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Foil Посмотреть сообщение
    Видимо, гликоген закончился.
    да нет, с гликогеном я знаю, там другое ощущение. Тут именно было ощущение вздутия желудка, и после финиша вышло огромное количество воздуха... Как у детей, которые молоко сосут и параллельно воздуха наглатываются... Как-то я не так пила, что-ли? Может, надо только из бутылок пить, чтобы не наглотаться воздуха?

  5. #5

    По умолчанию

    4). 3-4 капсулы лоперамида с утра и на сутки можно забыть про проблему и есть/пить все, что угодно.
    6). Тут все индивидуально. У меня кожа сразу обгорает, поэтому джерси и велошорты максимально длинные.
    8). На забегах я сбрасываю в урны/пакеты для мусора, а тут орги не позаботились.
    Последний раз редактировалось Phoenix 2013; 13.08.2018 в 23:34.
    То что нас не убивает, делает нас сильнее.

  6. #6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Wild Rider Посмотреть сообщение
    Начать можно с последнего. Ответы по ссылке.
    Прочитала всё, ну там перемешаны и приколы, и реальные правила... Вот меня реально волнует тема работы в группе. Да, понятно, написано, что надо брать свои смены. Если ты можешь отработать минуту в темпе группы - не вопрос. А если ты намного слабее? Если от этого группе нет никакого толка? Ты не имеешь права ехать за этой группой, да?

  7. #7
    Ist es auf Speed oder so? Аватар для Willkin
    Байк
    Сверхлегкий для профи
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    8,842
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию

    Может вполне от непривычной посадки или от всего вместе сразу, включая гидратор. На шоссе не одевают, пьют из бочков, видимо, чтоб ничего на себя не вешать. Порекомендую фляги Tacx Shanti, очень удобно пить, не надо открывать\закрывать поилку, при этом не выплескивается
    Эритропретируй

  8. #8

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от tsunshine Посмотреть сообщение
    да нет, с гликогеном я знаю, там другое ощущение.
    Велосипед не нагружает желудок. Но при избыточном питании бывает, что пища не может усвоиться, потому что кровь уходит к мышцам.
    Разница с лыжами может быть обусловлена нагрузкой в других температурных условиях, иначе работает обмен веществ.

    Цитата Сообщение от tsunshine Посмотреть сообщение
    Да, понятно, написано, что надо брать свои смены. Если ты можешь отработать минуту в темпе группы - не вопрос. А если ты намного слабее? Если от этого группе нет никакого толка? Ты не имеешь права ехать за этой группой, да?
    Капитан имеет право почти всю дорогу отсиживаться за спинами.

  9. #9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Willkin Посмотреть сообщение
    Может вполне от непривычной посадки или от всего вместе сразу, включая гидратор.
    А нагрудный ремень с датчиком (пульсомер) не может такого эффекта давать? А то под джерси не видно, может, велосипедисты нагрудные датчики не используют?

  10. #10
    Ainu Аватар для Xiatian
    Байк
    Ridley Kanzo, Ridley Helium, Bottecchia T2DC
    Адрес
    Раусу, Хоккайдо / Санкт-Петербург, Россия
    Сообщений
    7,309

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от tsunshine Посмотреть сообщение
    А то под джерси не видно, может, велосипедисты нагрудные датчики не используют?
    Используют.

    Ну а летние джерси вполне себе вентилируются и отлично отводят пот.
    Fou ki ra hyear presia reen was zweie ra na stel yorra zuieg manaf ma zweie ra irs manaf chyet oz omnis.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Total trainer, много вопросов.
    от Sergano в разделе Спорт
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 19.08.2013, 15:02
  2. Много вопросов: каретка, дисковые тормоза, амортизаторы
    от konstantinrs в разделе Технические вопросы
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 13.05.2013, 10:52
  3. Новый велосипед.много вопросов
    от Muclaud в разделе Технические вопросы
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 15.07.2012, 12:23
  4. Скопилось много вопросов по Revelation
    от TonyKent в разделе Технические вопросы
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 20.11.2007, 13:43
  5. Ответов: 15
    Последнее сообщение: 30.07.2007, 04:07