Восстановление после болезни
+ Ответить
Показано с 1 по 4 из 4

Тема: Восстановление после болезни

  1. #1

    По умолчанию Восстановление после болезни

    На прошлой неделе перенес ОРВИ. К выходным хотелось бы быть в форме, предстоит покатушка на 150 км, давно собирался.
    Что лучше: не делать ничего, те восстанавливаться пассивно, или катнуть 2 треньки на низком пульсе в 1-ой зоне?

  2. #2
    Начинаюший каталец Аватар для GOTH
    Байк
    Merida700
    Адрес
    Москва.Чертаново-Южное
    Сообщений
    4,153

    По умолчанию

    Спешиализд, зависит от вашего организма, что для вас лучше ...обычно лучше вкатываться постепенно ,набирая нагрузку

  3. #3

    По умолчанию

    Я б на вашем месте катнул легонько часика полтора-два, особенно если действительно выздоровел. Но всё по реальному самочувствию решается.

  4. #4

    По умолчанию

    Мне нравятся советы про катнуть, на фоне отсутствия понимания механизма атаки по микробиологии. А если ударивший штамм локализован на миокарде или в белом веществе мозга? Развлечения такие развлечения. С собой.

    Ладно. В общем, пинок иммунитету — единственный пинок, который имеет смысл дать себе в подобных случаях. Алоэ это будет, фукоид, тималин, иной стимулятор — у каждого свой путь. Но он обязан быть осмысленным, целевым. И да — без усиленного прогона через себя водички, процесс лишь затянется. Кардио нагрузки — на минус.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Восстановление после перелома шейки бедра
    от Elk в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 70
    Последнее сообщение: 12.10.2017, 18:43
  2. восстановление после перелома
    от Psychobill в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 28.03.2017, 11:56
  3. Восстановление после "перекрута"
    от Cyrix в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 28
    Последнее сообщение: 22.10.2009, 11:04
  4. Восстановление после надрыва связок
    от ZSol в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 09.09.2007, 21:35
  5. Восстановление после операции
    от Slav в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 03.05.2007, 19:08